Om det är möjligt för en ammande mamma att äta majs, hela diskussioner blossar ibland upp på internetforum. Men denna soliga spannmål kan också vara en underbar och hälsosam del av kosten.
När du kan och när du inte kan äta majs
Det finns två sådana fall: om barnet är mindre än 1 månad gammalt, eller om den ammande mamman själv lider av flatulens efter att ha ätit majs. Hos de minsta barnen är matsmältningssystemet extremt oskyddat, och därför kan både spannmålen och dess derivat orsaka buksmärta hos barn.
Men från och med en månads ålder kan en ammande mamma mycket väl införa majs i kosten och noggrant övervaka barnets reaktioner på en ny produkt. Läcker allergin ut på huden? Börjar barnet att bli nyckfullt och skrika av smärtan i buken? Även om majs anses vara en allergivänlig mat, måste du vara på jakt efter nyfödda barn.
Vilka typer av majs är de mest hälsosamma och säkra?
De mest naturliga och hälsosamma alternativen för att äta spannmål är kokta kolvar eller majsgröt, även kallad hominy. Gröt kan också tillagas för ett barn som en kompletterande mat. Den senare tillagas under lång tid, men fördelarna med en sådan maträtt kommer mer än att betala den tid och el som spenderas på den.
På Internet kan du nu hitta många rekommendationer för att köpa färdigmat för barn, som redan innehåller majskorn. Säg, det sparar tid, och själva blandningarna är "maximalt anpassade" för barns magar. Det är dock värt för barnets hälsa att kasta tipsen skrivna på webbplatser som tillverkas av barnmatstillverkare och spendera lite ansträngning på självkokande majsgröt. Hemlagad hominy innehåller definitivt inte konserveringsmedel och andra ämnen som inte är önskvärda för barnets kropp.
Popcorn för ammande mödrar är också ganska tillåtet, men du måste övervaka mängden salt som absorberas med det. Det som definitivt inte rekommenderas att äta är konserverad majs på grund av förekomsten av konserveringsmedel i produkten.
Några ord om fördelarna med majs
Majs är en mycket respektabel och respekterad produkt i olika länder, som inte bara kännetecknas av sin trevliga smak utan också av sitt rika innehåll av näringsämnen. I slutändan kommer vitaminerna och mineralerna från denna spannmål, tillsammans med modersmjölk, att "komma" till barnet, och de fibrer som behövs för en god tarmfunktion hjälper en ammande kvinna att bibehålla sin hälsa. Det är sant att de som är rädda för att få övervikt bör inte ledsas av majs.
