Psykologer kallar rädsla hos barn en vanlig händelse, eftersom den medfödda förmågan att vara rädd i sig hjälper en person att överleva. Men fobier som inte upptäcks och försummas i tid kan bli patologiska och hemsöka ditt barn hela sitt liv. Om ditt barn får tvångsmardrömmar är det mycket viktigt att hjälpa barnet att övervinna rädslan.
Barns rädsla och ålder
- Vid 2-3 års ålder associerar barnet hårda ljud med fara, denna orsak till rädsla hos små barn är extremt vanlig.
- Inte alla föräldrar förstår helt hur smärtsamt ibland den eviga fruktan för mörkret är för smulorna.
- Många barn fruktar instinktivt husdjur, särskilt främlingar, tills de vänjer sig vid dem.
- Orsakerna till rädsla hos barn från 4 år är ofta förknippade med den utvecklande fantasin. Barnet kan skrämmas av hjältar från dataspel och filmer, skuggor, drömmar, sina egna förkroppsliga fantasier.
- Rädslor växer med barn, särskilt snabbt om småbarn möter sorg i familjen. Från 5 års ålder kan en liten person vara rädd för dödssjuka, förlora en nära eller älskad eller dö.
5 sätt att hjälpa ditt barn att övervinna rädslan
- Skydd. Det är inte värt att säga att det absolut inte finns något att vara rädd för. Rädsla är ett naturfenomen. Barnet bör dock veta att en vuxen är i närheten, han kommer definitivt att stå upp för sitt skydd, om det behövs.
- Förståelse. Var noga med att berätta för din son (dotter) att du förstår vad han (hon) är rädd för. En berättelse om en liknande, men framgångsrikt upplevd av dig, rädsla i barndomen kommer att vara lämplig. Dialog är viktigt!
- Skratta aldrig över ditt barns rädsla - barn kommer att dölja problem på grund av en känsla av skam, vilket hotar utvecklingen av en fobi. Du riskerar att förlora ditt barns förtroende för vuxna.
- Optimism. Det har bevisats att ett skrämt barn bäst lugnas av en mans låga röst - pappa, farbror, äldre bror. Låt ditt barn lugnt och säkert att allt ska bli bra.
- Befordran. Påminner oftare barnen om de segrar de har vunnit över sin rädsla, men inte på något sätt - inte av misslyckanden.
Korrigering av farhågor hos barn
Effektiva metoder för att övervinna rädsla, som framgångsrikt används av barnpsykologer, är mer relaterade till påverkan på barnets känslor och inte på deras sinne. Om ditt barn till exempel är rädd för mörkret är det osannolikt att logiska övertygelser hjälper honom att med lamporna släckta i rummet kommer inget att förändras. Experter rekommenderar att vänja ditt barn till mörkret.
I ett "läskigt" rum måste ljuset vara avstängt, i andra måste det vara på. Inledningsvis rekommenderas att du tar barnet i handen och går in i det mörka rummet tillsammans och lämnar om han blir rädd. Öka tiden för sådana resor gradvis, ha tålamod, och barnet börjar göra dem på egen hand och vänja sig vid att vara i rummet han har utforskat.
Att hjälpa barnet att övervinna rädsla är väl hjälpt genom att spela runt en problemsituation där hjälten kommer ut som segrare. Eventyrterapi kommer till undsättning - behandling med sagor, där det goda alltid segrar över det onda. Välj lämpliga berättelser, uppfinna dina egna, till exempel om en nallebjörn som var rädd för en mörk skog, men vänskap med en liten och modig eldfluga hjälpte honom att övervinna sin rädsla.
Låt barnen bli skådespelare, använda sina favoritleksaker och återuppta olika situationer. Utan att veta det kan barn berätta mycket om orsakerna till dåliga drömmar och framväxande fobier under fabelaktig improvisation.
Hur du kan bygga en fantastisk träning
1. Rita en saga i ansikten eller med dockor så att den väcker ett emotionellt svar hos barnet.
2. Konsolidera den förvärvade erfarenheten. Så du kan ge ditt barn en ficklampa som han kommer att klättra in i "hålen" på stolar och filtar. Häng en nattlampa i barnrummet.
3. Dra slutsatser tillsammans. Historien som spelas ut måste nödvändigtvis förknippas med ett specifikt problem (till exempel en rädsla för att komma in i ett mörkt rum).
Om du försöker hjälpa ett barn att övervinna rädslan, men du inte kan lösa problemet på egen hand, tillåt inte under några omständigheter din son eller dotter att ha en obehaglig fobi för livet. Rådgör med en erfaren barnpsykolog, och tillsammans kommer du säkert att hantera problemet.
