Den dagliga rutinen är viktig för alla barn i skolåldern. Det hjälper till att hålla sig till rimlig disciplin under dagen, tydligt skilja mellan arbete och vila och hjälper barnet att planera sin dag.
Instruktioner
Steg 1
När du utarbetar en daglig rutin behöver du inte försöka tvinga barnet att leva efter någon annans regler. Det innebär att du inte ska ta dagens första rutin från Internet eller från böcker, skriva ut den och tvinga eleven att följa den. Naturligtvis kanske du tror att de har sammanställts av kompetenta specialister som vet exakt vilken tid ett barn ska stå upp, när man ska gå i skolan och göra läxor och vilken tid man ska gå och lägga sig. Men ditt barn kan ha sina egna vanor, så det är bäst att ta en daglig rutin som grund och ändra den beroende på ditt barns aktiviteter.
Steg 2
I den dagliga rutinen bör man ta hänsyn till vilken tid klasserna börjar i skolan och vilken tid de slutar, hur lång tid det tar att komma till skolan. Allt detta hjälper till att förstå vilken tid det är bättre för en student att stå upp på morgonen och när han kommer hem. När du bestämmer tiden för ett barn att stå upp måste du veta hur länge det står upp, hur mycket tid han spenderar på morgonprocedurer, om han tränar på morgonen, om han har en snabb frukost. Vanligtvis står ett barn upp mellan 7.00 och 7.30 på morgonen, men lektioner i olika skolor börjar vid olika tidpunkter, vissa studenter studerar mycket nära hemmet och andra måste ta sig till skolan med buss eller bil. Allt detta kan ändra tiden en elev står upp, timmen de lämnar huset och återvänder från skolan.
Steg 3
Klasser i olika skolor och klasser varar också i ett annat antal timmar. Beroende på detta bör den beräknade återkomsttiden från skolan och lunchen inkluderas i den dagliga rutinen. Efter lunch, ge ditt barn en kort paus, varefter du kan ange tiden för gratisaktiviteter, promenader, cirklar eller sektioner, lektioner. Ju yngre studenten, desto mer tid borde han ha för en promenad och ytterligare aktiviteter. Ett barn kan vara intresserad av flera typer av cirklar samtidigt, eller så kan han bara vara hemma eller ta en promenad på gatan med vänner om han inte är intresserad av något speciellt. När man utarbetar en daglig rutin är det absolut nödvändigt att ta hänsyn till den tid som de olika sektionerna tar. Om det här är dagklasser kommer barnet till en början att gå till dem och på kvällen gör det lektioner, och om det är på kvällen ändras ordningen på lektioner i den dagliga rutinen.
Steg 4
Naturligtvis slutför olika barn sina lektioner i en individuell hastighet. Det måste också tas med i beräkningen när han utarbetar sin dagliga rutin. Några av barnen memorerar allt snabbt och lektionerna är lätta för honom, och någon, även i första klass, porerar över uppgifterna länge och tålmodigt. Det är fel i denna fråga att lyssna på råd från andra psykologer som inte känner till ditt barn. Det är okej att alla har sin egen hastighet, men det är viktigt att hålla sig till det valda schemat. Så om ett barn vet att han bara har två timmar på alla sina läxor kommer han inte att bli distraherad av TV: n eller datorn, han kommer inte att prata med vänner i telefon. En daglig rutin är ett bra incitament för ett barn att lära sig att göra allt i tid.
Steg 5
Tilldela i din rutin inte bara tid för studier eller avsnitt, utan också för barnens gratis kvällsaktiviteter. Låt denna tid inte ägnas åt vad han ska göra, utan vad han vill göra. Det vill säga, kolla inte lektionerna under dessa timmar, tvinga honom inte att göra hushållsarbete, låt barnet veta att det finns tid som han kan ägna åt sig själv. Läsa, rita, spela på datorn eller med familjen, göra hantverk - låt barnet välja vad som är nära honom.
Steg 6
Barnet ska också sova tillräckligt många timmar, för då skapas den dagliga rutinen - för att hjälpa eleven att göra allt och samtidigt behålla sin hälsa. Barn i grundskoleåldern ska sova minst 10-11 timmar, ungdomar behöver sova 9-10 timmar och äldre elever behöver 8-9 timmar.
