De första tre månaderna av en babys liv blir en riktig utmaning för hela familjen. För närvarande finns det inte bara anpassningen av barnet till förhållandena i den yttre miljön utan också föräldrarna - till de stora förändringarna i det nya livet. När allt kommer omkring, hur mycket nu behöver du göra och göra saker som du inte behövde göra förut - tvätta regelbundet blöjor och mata barnet när som helst på dagen eller natten, tvätta det, pumpa och lugna det, ta bort smulor i magen och mer.
Under den tredje månaden av barnets liv skapar modern en daglig rutin som ger henne möjlighet att harmoniskt interagera med barnet, få en snabb och full vila och känna barnets behov i sitt hjärta.
Morgonuppgång och måltider
Om en tre månader gammal baby ammar, blir det mycket lättare för mamma att vakna på morgonen. Hon kommer upp vid barnets första samtal och omedelbart ger allt han behöver. Konstgjord utfodring dikterar sina egna regler. På morgonen måste du förbereda blandningen, så du måste stå upp tidigare än barnet.
Det kommer att vara korrekt om maten till mamman tillagas av släktingar och vänner. Då kommer hon att kunna fylla på sin styrka när hon matar barnet eller omedelbart efter. Men om det inte fanns någon i närheten kan du vänta tills den lilla somnar. Detta händer vanligtvis en timme efter att ha ätit.
Det är värt att veta att vid amning ökar behovet av matintag för mamman ungefär två gånger. Därför, om du vanligtvis äter 3 gånger om dagen, samtidigt som du tar hand om ditt barn, måste du äta hälsosam och näringsrik mat 6 gånger om dagen, undvika skadliga överdrift och överätande.
Det är nödvändigt att observera barnets beteende under utfodring. Om han inte har tillräckligt med mjölk, börjar han skrika och oroa sig och sover inte bra. I detta fall måste mamman öka amningen genom att inkludera de livsmedel som är nödvändiga för detta i kosten.
Gående
Användbara promenader i frisk luft för mamma och hennes smulor bör vara minst två timmar om dagen. Vid varmt väder kan tiden för promenader vara obegränsad. På sommaren är det tillrådligt att vara med ditt barn i naturen så ofta som möjligt och inte glömma skyddsåtgärder mot insekter och direkt solljus.
Sova
Det rekommenderas för mamma att sova under dagen - det bästa sättet att återställa energi och styrka. Vid en ålder av tre månader vaknar barn 2-3 gånger på natten för att äta bröstmjölk eller barnmat. Så under denna utvecklingsperiod av barnet lyckas modern sällan sova gott fram till morgonen.
Gymnastik
Gymnastik och massage är en förutsättning för god hälsa och fysisk utveckling hos barnet. Mamma bör lära sig grundläggande övningar - böja och böja sig, ta med och sprida barnets ben och armar, massera lätt ryggen och magen. Den terapeutiska massagen kommer att få hjälp av en specialist. Du kan inte genomföra lektioner före sänggåendet och omedelbart efter måltiderna. Detta kan störa barnets biorytmer.
Badning
Den bästa tiden för att bada din baby är före sänggåendet. Det är fantastiskt om familjen har en liten pool. Men även i ett vanligt badrum kan mamma och barn njuta av att bada tillsammans. Vattenförfaranden är inte bara intressanta för små smulor utan också användbara. Vattnet ska vara uppfriskande, något varmt och rent. För desinfektion kan du lägga till ett avkok av celandine eller en sträng i vattnet.
Godnatt
Nu är det dags för sängen. Mamma förbereder en ren säng för sitt barn. Hon lägger ner den, stryker den försiktigt och lugnar den med en mild röst. Vissa spädbarn somnar omedelbart efter utfodring, och andra behöver ytterligare några minuter av mammas värme.
Då tar mamma sin underbara skapelse i armarna och vaggar den försiktigt och sjunger en magisk vaggvisa. Barnet somnade. Nu är det dags för mamma att stänga ögonen och vila lugnt.
Släktingar och vänner ska omge mamman till ett 3 månader gammalt barn med deras uppmärksamhet och vård, hjälpa henne med hushållssyslorna. När allt kommer omkring har det länge varit känt att en frisk och lugn mamma är en frisk och glad baby.
