Den mest användbara typen av mat för ett spädbarn är bröstmjölk, men med åldern rekommenderar läkare att införa andra livsmedel i barnets diet. Och mödrar bör veta att den växande kroppen behöver vitaminer och andra viktiga element för ett tillräckligt kaloriintag för ditt barn.
Instruktioner
Steg 1
Det är viktigt att veta att den optimala tiden för den första kompletterande utfodringen sker vid 4-6 månaders ålder. Barnet kommer att växa upp starkt och starkt om de nödvändiga grundinstruktionerna för införande av kompletterande livsmedel följs. Under den nya produkten bör du avstå från profylaktiska vaccinationer.
Steg 2
Mödrar bör alltid komma ihåg att deras barn behöver bröstmjölk eller en anpassad formel. Sådan näring bör vara den viktigaste för barnet. Kompletterande livsmedel ges från en tesked. Först bör det vara en halv sked, sedan ökar volymen. Och det är viktigt att veta att det här är en ny produkt för barnet, så låt oss ta det på morgonen.
Steg 3
Vad ska vara den allra första kompletterande maten? Det kan vara en grönsakspuré, till att börja med, bara en typ av grönsaker, helst allergivänliga. Gör mosad zucchini, blomkål, broccoli. Och tillsätt sedan gradvis andra grönsaker, såsom morötter, gröna ärtor, potatis.
Steg 4
Nyberedd juice kommer att vara mycket användbar för ditt barn, till en början är det bättre att välja äppeljuice. Om saften är mycket sur eller syrlig måste den spädas med kokt vatten så att den inte orsakar obehag i ditt barns känsliga kropp.
Steg 5
Sedan introducera fruktpuré gradvis i din kost. För första gången rekommenderas att välja ett riven äpple utan skal. Mammor bör vara försiktiga med exotiska frukter, liksom citrus.
Steg 6
Blandade spannmål kommer att vara bra rätter för den första utfodringen. Föredragen ges glutenfria spannmål, nämligen: ris, majs, bovete. Vilket minskar risken för matsmältningsstörningar och allergier.
Steg 7
Slutligen introduceras kött i barnets meny. Det är bättre att laga köttfärs själv. För att göra detta, koka köttet väl och passera det genom en köttkvarn två gånger. Dessa livsmedel bör ges med försiktighet, från 7 månaders ålder för att undvika eventuella allergier, och se till att kontakta din barnläkare. När allt kommer omkring är det viktigaste ditt barns hälsa, goda humör och välbefinnande!
