Gröt införs i kosten för barn efter 6, 5-7 månader, först är de mjölkfria och glutenfria. Om ditt barn är över 8 månader gammalt och redan äter glutenfri gröt - är det dags att prova havregryn.
Havremjöl, i jämförelse med andra spannmål, innehåller den största mängden vegetabiliska fetter, och havregryn ligger på andra plats efter bovete när det gäller järn-, kalium-, magnesium- och fosforinnehåll. Det är användbart för barn med matsmältningsproblem, eftersom det förbättrar matsmältningskanalen och normaliserar ämnesomsättningen. Havregryn omsluter bokstavligen barnets mage, vilket gör det lättare för matsmältningen och hjälper till att rengöra tarmarna. Havregryn innehåller också en stor mängd protein, B-vitaminer, PP- och C-vitaminer.
Liksom alla andra produkter bör havregryn ges för första gången på morgonen, vid den andra utfodringen, så att du kan observera barnets reaktion under dagen. På den första dagen, ge barnet en tesked havregryn innan en annan, redan bekant gröt, den andra dagen två, sedan tre. Från den fjärde dagen kan du ge en redan full portion eller laga gröt med flera spannmål genom att blanda korn som är bekant för barnet.
Under den första veckan av bekantskap med havregryn måste du laga det i vatten, du kan lägga till lite uttryckt mjölk för att anpassa smaken. Havregryn bör sköljas, torkas och mals i en kaffekvarn. För att förbereda mjölkfri gröt måste du ta två matskedar malet spannmål i ett halvt glas vatten. Koka vatten, tillsätt havregryn till det och koka på låg värme och glöm inte att röra om. Det rekommenderas inte att tillsätta salt eller socker till babygröt.
Om barnet inte har en allergisk reaktion kan du efter en vecka försöka laga gröt med en anpassad modersmjölksersättning. Under inga omständigheter bör den anpassade blandningen värmas, mycket mindre kokt, därför är det bättre att lägga den till den redan kokta och svalna gröt. För 100 ml vatten och 2 matskedar spannmål, lägg 1-1, 5 mätskedar av blandningen.
När din bebis är 11-12 månader gammal börjar sugreflexen ge vika för tuggning, nu kan du försöka ge havregryn utan att slipa flingorna innan du lagar mat. Efter ett år kan gröt redan kokas i helmjölk och en bit smör kan tillsättas.
Föräldrar förväxlas ofta av etiketten”Innehåller gluten” på förpackningen. Gluten är gluten som finns i spannmål. Nyligen har fler och fler föräldrar ställts inför glutenintolerans i barndomen, varför föräldrar, för att förhindra detta problem, bör införa gluten korrekt i barnets diet, börja med en tesked och noggrant övervaka kroppens reaktion.
