Ibland är det mycket svårt att övertala ett barn att äta åtminstone en sked gröt. Speciellt om det är havregryn. Försök att laga det enligt ett speciellt recept - och barnet själv kommer att be dig att bara laga denna maträtt.
Nödvändig
- - 1 msk. gröt;
- - 3 msk. mjölk;
- - Smör;
- - salt, socker efter smak
- Som tillsats till gröt:
- - frukt och bär;
- - russin, torkade aprikoser, katrinplommon;
- - honung;
- - kondenserad mjölk;
- - Orange;
- - morot.
Instruktioner
Steg 1
Häll havregryn över natten med två glas mjölk och kyl. Tillsätt ytterligare ett glas mjölk på morgonen. Krydda med salt efter smak. Lägg gröt på låg värme och koka i 7-10 minuter.
Steg 2
Tillsätt sedan socker och smör i havregryn. Vispa allt i en mixer tills en luftig homogen massa bildas.
Steg 3
Du kan söta och dekorera gröt med olika tillsatser. Blanda till exempel bär eller frukt med havregryn - jordgubbar, hallon, blåbär, bitar av äpple, päron, persika eller banan.
Steg 4
Det finns inga färska bär eller frukter till hands - ersätt dem med torkade frukter. Russin, torkade aprikoser, katrinplommon kommer att göra.
Steg 5
Tvätta torkade frukter under rinnande vatten och häll kokande vatten över dem för att ånga och bli mjuka. Blanda dem sedan i gröt. Rosiner kan användas hela och torkade aprikoser och katrinplommon kan hackas innan de tillsätts i havregryn.
Steg 6
Du kan också måla havregryn med lite färskpressad morot eller apelsinjuice.
Steg 7
Pressa morot eller apelsinjuice på en juicepress. Tillsätt den till den färdiga gröt och blanda väl.
Steg 8
För lite söt tand kan du lägga till honung eller kondenserad mjölk till gröt. Blanda 1-2 matskedar av produkten med färdig gröt och bjuda in ditt barn till bordet.
Steg 9
Kom ihåg att havregryn är en tung mat. Mata därför ditt barn med sådan gröt på morgonen eller till lunch. Och gör honom lättare mat till middag.
