Unga föräldrar tror generellt att små barn ska sova större delen av dagen. Denna tro är sant endast i förhållande till de första 2-3 månaderna av ett barns liv, när han förvirrar dag med natt. Men problemet med dålig sömn som oroar föräldrar kan komma upp om och om igen. Det är ofta svårt att identifiera orsakerna till detta.
Instruktioner
Steg 1
Tänk på din livsstil under graviditeten. Under de senaste två månaderna utvecklar en baby i livmodern en viss sömn- och viloperiod. Om du, som är gravid, gick sent till sängs, var aktiv och aktiv eller arbetade fram till födseln, kan barnet ha en vana att somna sent eller få lite vila under dagen.
Steg 2
Om du under graviditeten gick med i raden av älskare av nattmåltider, kunde barnet anpassa sig till det faktum att mat kommer in vid olämpliga timmar. Som ett resultat tål dessa barn inte de långa pauserna mellan matningen på natten. Vakna upp av hunger kan de skrika hysteriska tills de matas. Så mycket som du vill sova bra, kom ihåg att avbryta matningen på natten kan få mjölk att försvinna, eftersom det är nattlaktation som säkerställer produktionen av prolaktin, som är ansvarig för mjölkproduktionen.
Steg 3
Halm- eller grasmadrasser, som är värdefulla ur ortopedernas synvinkel, kan ändå orsaka en dålig nattsömn hos ett barn. Deras innehåll raslar våldsamt när barnet rör sig och stör dem därmed. I våta blöjor skapas en ökad temperatur under sömnen. Överhettning orsakar rastlös sömn hos barnet.
Steg 4
Observera barnet noggrant om du har eliminerat alla negativa ögonblick för sömn, men barnet sover fortfarande inte på natten. Tarmkolik kan plåga honom. För att frigöra ackumulerad gas, lyft ditt barn upprätt och massera magen. Undvik också neurologiska problem. Om du märker konstigt beteende hos ett barn, var noga med att visa det för en specialist.
Steg 5
Orsakerna till dålig sömn kan också vara känslomässiga. Detta problem uppstår ofta i familjer där föräldrar arbetar mycket och dyker upp hemma efter att barnet har somnat. Att höra faderns eller mammans röst genom sömnen börjar barnet kräva kommunikation med dem. Med tiden blir det en vana att vakna på natten, eftersom barnet vet att det är det enda sättet att njuta av att vara nära sin älskade förälder.
Steg 6
Om du skapar perfekta förutsättningar för en lång sömn för ditt barn under dagen kommer ett välsovat barn att vara vaken större delen av natten. Anpassa dig inte till barnet, utan sätt honom i rätt läge, varje gång du lägger barnet i sängen 20-30 minuter senare.
