För barn i olika åldrar finns det en rekommenderad sovställning. Det förstås som exakt den position där barnets kropp känns så bekväm och säker som möjligt.
Sov på din sida
En nyfödd baby kan bara sova säkert på sin sida. Denna position är bäst för en ömtålig kropp, även om den spottar upp under sömnen kommer den inte att kunna kvävas. Efter varje utfodring måste du lägga barnet på vänster sida och sedan till höger och placera en upprullad blöja eller handduk under ryggen. Detta för att förhindra att barnet rullar på ryggen. Att sova på din sida kommer att fortsätta vara den optimala positionen för din baby. Speciellt under sjukdom, för när en täppt näsa eller hosta lider måste du kunna andas fritt.
Sömn i fosterställning väljs oftast av nyfödda barn. Samtidigt pressar de benen mot magen och armarna mot hakan. Som regel avläser barn denna position efter den första levnadsmånaden.
Sov på magen
Under perioden av tarmanpassning till matsmältningen av bröstmjölk eller anpassad formel lider många barn av kolik. Det bästa sättet att lindra obehag är att lägga ditt barn på magen. Med denna position kommer peristaltiken att bli mycket effektivare, gaser ackumuleras inte i mag-tarmkanalen tack vare självmassagen i barnets buk och värmen från spjälsängen. Dessutom ligger barnet på magen och lär sig att höja och hålla huvudet. Under sömnen stärks också musklerna i ryggen, nacken och axelbandet i magen.
Sov på ryggen
Det mest "vuxna" sovläget för ett barn är att sova på ryggen. Han behärskar denna position i en ålder när han har förmågan att rulla över på egen hand. Barnet vill inte somna i den position där du sätter honom, han kommer att ligga ner, eftersom det kommer att vara bekvämare för honom. När du sover på ryggen blir livmoderhalsen och hela ryggraden starkare, därför är det särskilt viktigt att barnmadrassen har rätt form. Det är bättre att välja en ortopedisk madrass. Tänk på att barnläkare varnar för att låta ditt barn sova på ryggen i upp till fem månader.
Barnet tillbringar sömn i den position där hans föräldrar lägger honom i sängen, eftersom han fortfarande inte vet hur han ska välta. Det är därför moderns uppgift är att lära sitt barn att somna i rätt position från spädbarn.
Hur du hjälper ditt barn att sova bra
Även nyfödda barn behöver inte låsas tätt, annars kommer han inte att kunna röra sig, och även i sin mors mage kände han sig friare. Lägg inte en kudde under ditt barns huvud, i den här åldern behöver han inte det. Och den sista rekommendationen: lägg inte ditt barn i säng direkt efter utfodring. Försök att gå runt med honom först, håll honom i ett inlägg och låt honom återuppväcka. Så kolik kommer att störa honom mindre, och barnet kommer att sova lugnt.
Ibland använder barn mycket ovanliga lägen för att sova. Om det enligt din åsikt är säkert, flytta inte barnet, låt honom vila när han är bekväm.
