Sömn för en bebis är den tid då hans kropp utvecklas, styrkan som spenderas på att lösa åldersrelaterade problem fylls på. Dessutom är detta en välkommen tid för unga föräldrar att slappna av.
Hur många barn på sju till åtta månader ska sova under dagen
Den totala sömntiden för ett sju månader gammalt barn är fjorton till femton timmar per dag.
Vid 7-8 månader av det första leveåret utvecklar barnet redan ett visst sömnmönster som han kommer att följa under nästa år. Varaktigheten av sömn dagtid beror på barnets temperament, fysiologiska egenskaper och miljöförhållanden.
Så, lugnare barn sover mer än hyperaktiva barn. Under tandvård eller förkylning kan den dagliga sömnrutinen störas. Åldersnormen anses: morgonsömn i två timmar, som regel från elva på morgonen till en på eftermiddagen och eftermiddagen - från tre på eftermiddagen till fem på kvällen. Tre dagliga tupplurar är också motiverade vid denna ålder, men antalet sömntimmar minskas till en och en halv. Det obestridliga faktum är att spädbarn sover mycket bättre än hemma när de går. Därför är det bättre att sätta den rastlösa barnet i barnvagnen och låta honom andas frisk luft, sömnen kommer mycket snabbare.
Hur många barn på sju till åtta månader ska sova på natten
Om du lägger ditt barn till sängs efter klockan nio på kvällen kommer hans sömn normalt att vara till sju på morgonen. Således kommer dess varaktighet att vara lika med tio timmar. För matning på natten kan barnet stå upp efter två på morgonen och, efter glädjen av den lilla magen, kommer att sova gott fram till morgonen. Nattsömn påverkas av upplevelsen av den senaste dagen. Om det fanns gäster i huset och barnet var överexciterat kan det gå över till ett senare tillfälle att gå till sängs. Under nattvakningen måste du försöka att inte avbryta barnets sömn. För matning och byte av kläder räcker ett svagt ljus från en nattlampa.
Hur du hjälper ditt barn att förbättra sömnmönster
Lägg inte ditt barn i säng omedelbart efter utfodring. Håll den i en kolumn i några minuter.
Om du upprepar ritualerna för att gå och lägga dig från dag till dag, kommer barnet att vara inställt på ett visst läge i förväg. Innan du lägger dig - badar, lugnar massage, tar på dig pyjamas, matar och sjunger en vaggvisa. Före läggdags - matar, svänger i moderns armar och lägger i spjälsängen med din favoritmjukleksak.
För att sömnen ska bli sund och inte avbrytas, bör du mata barnet mer näringsrikt innan du går till sängs. Till exempel, innan du går till sängs på natten, ge mjölkgröt med smör som en kompletterande mat. Bokvete, havregryn eller majs är lämplig. Dessa sorter av spannmål smälts snabbt och mättar barnet under lång tid.
