Sömn är viktigt för människor. Vissa människor föredrar att sova inte bara på natten utan på dagen. Men för barn är sömn dagtid inte bara önskvärt utan snarare obligatoriskt.
Sömnens roll i barns utveckling
Sömn är avgörande för ett barns vila och återhämtning, vilket är viktigt för sund tillväxt och återhämtning av nervsystemet. Sömn hjälper barnet att förstå den information som mottas under dagen och att bearbeta den. Föräldrar bör inte glömma att bara om alla nödvändiga villkor är uppfyllda, inklusive villkoret för oavbruten och vilsam sömn, är barnets fulla utveckling möjlig.
Dessa förhållanden är viktiga inte bara för nattsömn utan också för dagtid.
Värdet av sömn dagtid och den ålder du kan hoppa över den
När någon vuxen nämner sin barndom kommer han säkert ihåg hur hans föräldrar tvingade honom att sova under dagen, och hur han inte ville göra det, men nu beklagar han att det är omöjligt att slå tillbaka klockan.
När det gäller ålder krävs en 2-timmars sömn på eftermiddagen för ett barn under 6 år. Ju yngre ålder desto större är behovet av att sova under dagen. Till exempel sover ett barn 18 timmar, ettåriga barn - 14 timmar, vid 5 år, ett barn sover 11 timmar och vid 6 år - 10 timmar.
Och bara vid sju års ålder kan barnets kropp bara sova på natten (monofasisk sömn). Naturligtvis betyder det inte att alla barn på 7 år inte sover under dagen. Under lång tid har de fortfarande ett behov av sömn dagtid, vilket särskilt manifesteras under sjukdomsperioden.
Om barnet inte sover under dagen kommer det snart att manifestera sig i sin överdrivna upphetsning, snabb trötthet, frekventa förkylningar, fördröjd fysisk och mental utveckling.
Det bör noteras att brist på sömn förändrar barns känslor - de upplever positiva händelser mindre glatt och negativa mycket värre än de egentligen är.
Föräldrarnas ställning är felaktig och felaktig, som felaktigt tror att om ett barn inte sover under dagen, så somnar han snabbare och sömnen blir starkare på natten. Felet är att ett barn kommer att bli överansträngt utan sömn, och som ett resultat kan processen att somna ta lång tid, mardrömmar kommer att drömma på natten. Det är så arbetet med en överbelastad hjärna påverkar.
För föräldrar till barn som sover och inte sover under dagen finns det bara en regel: en och en halv timme före sänggåendet under dagen, med barnet behöver du spela ett spel av lugn natur, vilket aktiverar tankeprocessen. Detta kommer att lugna barnet, vilket kommer att bidra till en normal vila.
Den viktigaste regeln för alla föräldrar är att se en person i sitt barn, då kommer han att lyda sina föräldrar och respektera deras önskemål.
