Efterlevnad av den dagliga rutinen är mycket viktig för utvecklingen av ett friskt barn från spädbarn till tonåren. Under perioden från födseln till ett år växer barnet särskilt snabbt och sömn-, vila- och näringsregimen förändras flera gånger om året. En ung mamma och andra vuxna som tar hand om barnet, förutom att följa barnläkarens allmänna rekommendationer och råd, måste noggrant övervaka barnet, ta hänsyn till hans individuella behov och se till att lyssna på sin egen intuition.
Det är nödvändigt att följa den dagliga behandlingen för barn i alla åldrar, från spädbarn till ungdomar. Huvuddragen i den dagliga rutinen för barn under ett år är dess variation, beroende av schemat för sömn och utfodring, som förändras flera gånger under det första året av ett barns liv.
Hos spädbarn under ett år, särskilt hos ammande barn, kan regimen vara flexibel: sömntiden, matningstiden kan flyttas med en halvtimme eller en timme, om barnet sov mindre under dagen kommer han att sova mer i på kvällen eller på natten.
På grund av avsaknaden av exakta regler för att följa den dagliga behandlingen hos barn under ett år kanske oerfarna föräldrar inte ägnar tillräcklig uppmärksamhet åt detta, vilket kommer att påverka barnet negativt och komplicera vuxnas liv. Barnet vänjer sig vid en viss händelseförlopp, sömn, matning, promenader, och om detta schema bryts blir det rastlöst, gråter och kan tappa aptiten.
Barnets dagliga rutin och sömn
Under de första två månaderna av livet sover barn mest och vaknar i en halvtimme eller en timme. De kan sova under dagen och hålla sig vaken på natten, då är det för tidigt att prata om en strikt rutin.
Cirka vid två till tre månaders ålder etableras den första regimen när barnet sover 8-10 timmar på natten och 3-4 gånger under dagen från 40 minuter till 3 timmar. Vid ungefär fyra månaders ålder sover alla barn redan nästan hela natten och tre gånger under dagen. Övergången till två tupplurar på dagtid kan ske ungefär 5-7 månader, och övergången till en dagtidssömn sker i åldern 1-1,5 år.
Tiden för sömn på natten och dagtid för varje barn är individuell, men du måste noggrant övervaka så att barnet totalt sover tillräckligt. "Normen" för sömn för en nyfödd är 16-18 timmar och år minskar den till 14-15 timmar om dagen.
Barnets dagliga rutin upp till sex månader beror främst på hans behov av sömn, mycket små barn sover större delen av dagen och vuxna bör vara mycket försiktiga för att se till att barnet får tillräckligt med sömn.
Regimens beroende av införandet av kompletterande livsmedel. Gående
Ett viktigt steg för att fastställa den dagliga regimen är införandet av kompletterande livsmedel, som vanligtvis inträffar vid 6 månaders ålder, med början med ytterligare en måltid per dag upp till 3-4 gånger med 9 månader. Barnet vänjer sig vid att han mitt på dagen får något annat än mjölk eller formel och väntar redan på detta. Vid 7-8 månaders ålder får barnet gröt för natten och barnet blir van vid det, efter middagen är han mättad med gröt och sover bättre. Dessutom ingår utfodring på kvällen i den mycket nödvändiga ritualen för att barnet ska sova på natten.
En viktig del är en promenad, barn sover vanligtvis på gatan i upp till sex månader och vandringen är knuten till en eller flera dagdrömmar. Närmare året börjar barn lära sig om världen, efter en aktiv promenad förbättras barnets aptit, det är lättare för honom att somna. Dagliga promenader ska äga rum ungefär samtidigt.
Från och med 6 månaders ålder beror barnets dagordning, förutom sömn, på tidpunkten för införandet av kompletterande livsmedel och aktiva promenader.
Små barn är mycket känsliga för alla förändringar, förutsägbarheten för händelser och en stabil daglig rutin ger dem en känsla av säkerheten och tillförlitligheten i världen omkring dem. Den dagliga rutinen är absolut nödvändig för att barnet ska växa upp friskt, lugnt och nyfiken.
