En välformad daglig rutin är mycket viktig för en person. När lunchtiden närmar sig börjar magen producera juice. Som förberedelse för sömn saktar hjärnan ner. Svårigheten med att etablera ett spädbarns regim är att han ännu inte kan urskilja tiden på dagen.
Instruktioner
Steg 1
Under de första tre månaderna av ett barns liv består organisationen av den dagliga rutinen i en konstant badtid för barnet och att lägga sig för en natts sömn. Den nyfödda är fortfarande för ung för att suga ut tillräckligt med mjölk i en måltid. Han blir snabbt trött, somnar. Dessutom smälts bröstmjölken mycket snabbt, vilket gör att du känner dig hungrig. Därför är barnläkare överens om att barnet ska matas på sin första begäran.
Steg 2
Under de första månaderna, försök inte att räkna ut lika intervall mellan din barns matning. Tvingar dem att vänta på den bestämda timmen, du trycker på barnet till skrik och raserianfall. För det första påverkar det barnets mentala tillstånd negativt. För det andra, efter några minuters konstant gråt, blir det svårt för dig att lugna dånet. Samtidigt, när du försöker mata ett barn som ännu inte är hungrigt, riskerar du att provocera kolik från att äta för mycket.
Steg 3
Övervaka ditt barns aktivitet från tre till fem månader. Många barn hjälper sin mamma att organisera den dagliga rutinen: de står upp ungefär samtidigt, jämnar ut intervallen mellan matningen. För enkelhets skull kan du skapa ett tecken och markera tiden för uppvaknande, utfodring, sömn etc. Efter en vecka kommer du att märka en bestämd sekvens.
Steg 4
Om regimen inte är naturligt etablerad måste föräldrarna ta saken i egna händer. Öka delarna av maten som erbjuds och intervallen mellan måltiderna. Vid 3-6 månaders ålder klarar barnet 3-3,5 timmar utan mat. Distrahera ditt barn med spel, en flaska vatten. Om allt annat misslyckas, och smulan behöver mat, mata honom en liten mängd mjölk eller blandning och lämna större delen av den till den planerade måltiden. Försök att gå ut på promenader samtidigt. Fortsätt att följa din bad- och läggdagsrutin. Fortsätt mata på begäran på natten.
Steg 5
Närmare sex månader införs kompletterande livsmedel i barnens kost. När det gäller kaloriinnehållet överträffar det bröstmjölk, så intervallen mellan utfodringarna kan ökas till 4 timmar. Barnet äter frukost, lunch, middag och mat före sänggåendet. Mellan varandra kan du erbjuda dina babyjuicer, vatten och kompott. Amning på natten kan gradvis ersättas med kefir.
Steg 6
För att förhindra att ett litet barn förvirrar sömn dagtid med natt sömn, visa honom skillnaden. Det är inte nödvändigt att stänga av ljudbakgrunden från TV: n eller radion under dagen, det räcker bara att sänka volymen. Täck inte heller fönstren. Förberedelser inför en natts sömn är det nödvändigt att skapa en lugn och mörk miljö för att ventilera rummet väl. Utvecklade ritualer som upprepas från dag till dag hjälper till exempel att bada - äta - läsa en bok - sova.
