Den dagliga rutinen för en 10 månader gammal bebis består av en serie matningar, sömn och vakenhet. Barnet behöver sova totalt 13-15 timmar per dag, vakenhetsperioderna bör inte överstiga 2, 5-3, 5 timmar, och intervallet mellan utfodring bör vara 2-4 timmar.
Varje barn har sin egen regim
Det finns inga tydliga riktlinjer för alla barn. Detta är dock inte nödvändigt, eftersom varje barn har sitt eget temperament, karaktär och växer upp i sina egna unika förhållanden och familjetraditioner. Det är inte för ingenting som WHO (och våra mammor i majoritet håller med denna organisation) rekommenderar att man matar efter behov. Detta innebär att barnet äter när det vill och så mycket som det vill. Eftersom det är omöjligt att förutsäga barnets önskemål är det ingen mening att utarbeta en tydlig daglig rutin.
Men några månader efter födseln, på ett eller annat sätt, utvecklar varje barn sin egen dagliga rutin. I själva verket är det bekvämt för föräldrar, eftersom vanor bildas och konsolideras i barnet. Dessutom konsumerar spädbarn efter 10 månader flera kompletterande livsmedel, vars introduktion ställer fler krav på moderns och barnets dagliga behandling.
Kom från kompletterande livsmedel
Så kompletterande livsmedel bör gradvis ersätta amning från den dagliga kosten för en 10 månader gammal baby. För gradvis utrotning av amning är det bättre att alternera kompletterande livsmedel och ammar. Baserat på detta har ett barn i tio månader i genomsnitt 3 kompletterande livsmedel. Det rekommenderas att hålla minst två timmar mellan kompletterande livsmedel och amning.
Dags sömn för en baby vid denna ålder bör vara 2-3 gånger, det följer vanligtvis efter utfodring. På natten sover barnet i cirka 9 timmar. Samtidigt kan han äta upp till 5 gånger per natt. Nattmatningar sker halv sovande. Barnet börjar kasta och vända, ibland gnissla - då erbjuds det ett bröst.
Baserat på den aktuella bilden av utfodring och sömn är det nödvändigt att fördela 1-2 promenader i den friska luften mellan dem, perioder med att vakna hemma, spel, övningar och hygienprocedurer. Så badning görs bäst före sänggåendet och massage och gymnastik på morgonen. Du kan dock också ge ditt barn en lätt avkopplande massage på natten. Om du lär ett barn att dyka i badrummet görs träningen bäst på morgonen, efter att ha vaknat, innan du äter.
Spädbarn sover vanligtvis bra på promenader, så planera dem direkt efter utfodring så att du kan återvända hem för en ny måltid när du är klar. Bland hemmamatcher, dela aktivt, känslomässigt (på morgonen) och lugnt (på kvällen).
Ungefärligt läge
Baserat på ovanstående kommer en ungefärlig behandling för ett genomsnittligt friskt barn att se ut så här:
8.00 - vakna, tvätta (träna med dykning)
9.00 - kompletterande livsmedel
10.00 - första dagars sömn
11.00 - massage, gymnastik
11.30 - hemmamatcher
12.00 - 13.00 - amning
13.00 - första promenad, andra tupplur på dagen
15.00 - 16.00 - kompletterande livsmedel
16.00 - hemmamatcher
18.00 - amning
19.00 - andra promenad, tredje dagslund
20.00 - hemmamatcher
21.00 - 22.00 - kompletterande livsmedel
23.00 - gör dig redo för sängen, hygienprocedurer
24.00 - amning
24.00 - 8.00 - sömn, 2-5 nattmatningar
