Nöje från kön beror på många faktorer, och samlagets varaktighet är en av dem. Naturligtvis är sex inte bara begränsat till detta gap, förspel är lika viktigt. Men ändå, om själva processen visar sig vara mycket kort, måste du göra något åt det.
Kondomer och anestetika
Ett av de enklaste sätten att öka din sextid är att använda kondom. Bland annat är kondom en av de bästa preventivmetoderna för att förhindra sexuellt överförbara infektioner. En kondom kan hjälpa även om du har varit tillsammans länge och din partner är på preventivmedel. Det minskar känsligheten för glanspenis, vilket hjälper till att förlänga tiden för sex.
Det finns också en speciell kräm som bedövar könsorganens känsliga hud och minskar deras känslighet. Denna kräm innehåller lidokain eller prilokain. Nöjet med sex kommer inte att gå någonstans, men det kommer lite senare. Det finns bara ett problem med sådana medel: om du har sex utan kondom kommer krämen att skjuta upp din partners orgasm också.
För att förhindra att grädden påverkar flickan måste du applicera den i förväg. Applicera produkten på penis och tvätta den med tvål och vatten 30 minuter före sex. Du kan också torka av resterna med en mjuk trasa eller handduk. Om du tar bort grädden noggrant påverkar den inte din partner utan kommer att bibehålla sin effekt på dig, eftersom den redan har absorberats i huden. Om du använder bedövningsgrädde strax före samlag och inte vill minska flickans känslighet, sätt på dig kondom.
Psykologiska åtgärder
Den främsta anledningen till att en man inte kan ha sex på länge ligger vanligtvis i någon form av yttre problem. Kanske är han för spänd, eller kanske är han orolig för olika problem. För att förneka sådana faktorer är det bra att ha sex på en plats där ingen stör dig, där en trevlig avkopplande romantisk atmosfär skapas.
Förspel gör att partnern kan slappna av och att partnern väcks tillräckligt, så tiden de behöver för att få orgasm kommer att vara nästan densamma och ansträngningen måste vara minimal.
Under sex
Om du känner att du inte kan göra någonting och det inte finns mycket tid kvar, försök att distrahera dig själv. Du kan tänka på matematiska formler eller siffror.
Det kan också vara till hjälp att ändra din hållning, eftersom det finns hållningar där du känner dig så upphetsad att du inte kan hålla tillbaka. Själva faktumet att ändra hållning kan hjälpa till att fördröja utlösning.
Träna och håll dig i form. Samlag är också fysisk aktivitet, och om din kropp har uthållighet i andra typer av belastningar blir det lättare för dig att klara förlängningen av samlagstiden.
