Många gifta par, som har fattat beslutet att få ett barn, förväntar sig ett nästan omedelbart resultat, det vill säga befruktning. Och när det inte inträffar under den första månaden eller två eller till och med sex månader, börjar älskarna en riktig panik, vilket resulterar i ständiga gräl och skandaler.
Instruktioner
Steg 1
Hur kan du undvika detta och öka dina chanser att bli gravid? Sluta först med att skämma bort och skylla på dig själv och varandra. När allt kommer omkring, när det finns något psykiskt obehag, kan det påverka det fysiska tillståndet och därför förmågan att bli gravid.
Steg 2
Kanske beror dina misslyckanden på att du lyssnar på helt felaktigt och orimligt, ur medicinsk synvinkel, råd från dina vänner. Gilla: "mata din man svart kaviar med nötter, eller ha sex uteslutande i en missionärsställning." Allt detta är så ogrundat att det bara kan jämföras med uttalandet: "Om en svart katt sprang över din väg på fredagen den 13, då …"
Steg 3
I en kvinnas menstruationscykel finns det ett par dagar då hennes kropp är mest benägen för befruktning - detta är ägglossning. Tyvärr är det mycket svårt att exakt beräkna ögonblicket för dess förekomst, men det är möjligt. Det finns till och med ett speciellt temperaturschema, efter vilket du (genom att mäta vaginal eller rektal temperatur dagligen) kommer att upptäcka att temperaturen i den första fasen av cykeln är 0,3-0,4 grader lägre än i den andra. Det finns också 1-2 dagar när det är en kort temperaturfall innan den stiger igen. Detta är ägglossning. Du kan också bestämma ögonblicket för dess början med mer rikliga slemutsöndringar när de liknar äggvita. Det är på sådana dagar som du har sex särskilt aktivt.
Steg 4
Men ägglossningen kommer inte alltid den bestämda dagen, så försök att ha sex så ofta som möjligt! Detta kommer inte bara att öka dina chanser att bli gravid, men det kommer också att stärka dina familjerelationer. Gå inte ur sängen direkt efter samlag så att så mycket spermier som möjligt kommer in.
Steg 5
Använd inte konstgjorda smörjmedel och salvor under sex, eftersom de kan minska spermiernas vitalitet.
Steg 6
Rådgiv din man att inte bära täta underkläder eller stanna i ett varmt bad under långa perioder, eftersom höga testikeltemperaturer saktar ner spermieproduktionen.
Steg 7
Naturligtvis, förutom de direkta faktorer som påverkar befruktningen, glöm inte att följa en hälsosam livsstil. Undvik kaffe, alkohol, nikotin och droger - de minskar dina chanser att bli gravid. Ät inte för mycket, gå mer i den friska luften, simma, träna, gå en massage, äta färska grönsaker och frukter, drick vitaminer och njut bara av livet! Att öka chansen att bli gravid är inte så svårt om du löser problemet tillsammans, överens och tålamod … När allt kommer omkring kommer du aldrig att uppnå det önskade resultatet utan din älskades stöd och förståelse!
