Ibland visar sig en till synes enkel uppgift - att lägga ett barn i sängen - vara en verklig utmaning för föräldrarna. Men detta måste göras. Oavsett hur glad, aktiv och mobil barnet kan vara, behöver hans instabila nervsystem ordentlig vila och sömn är det bästa sättet för detta. För att underlätta denna svåra vardagliga procedur bör du följa enkla men effektiva regler.
Hur man lägger en bebis
För spädbarn som knappt är några månader gamla är tupplurar viktiga, liksom mat och mammas omedelbara vård. Det är möjligt att förstå att barnet vill sova med yttre tecken, han blir mindre aktiv, gnuggar i ögonen, rör vid öronen, gäspar. Inte alltid kan barnet somna på egen hand, eftersom den nyfödda kroppen fortfarande "inte förstår" hur man slappnar av. För att lägga barnet i sängen lugnt och utan tårar är det nödvändigt att skapa de mest bekväma förhållandena för honom där han kommer att känna sig skyddad. Det är inte för ingenting som de säger att de tre första månaderna av en nyföddes liv är graviditetens fjärde trimester, därför kommer du snabbt att lugna barnet genom att upprepa förhållandena i verkligheten, som i moderns mage sovande.
Först och främst bör rummet ha en behaglig temperatur, cirka 23-25 ° C, barnet ska vara fullt, i torra blöjor eller blöjor. Observera att det inte borde vara absolut tystnad i rummet, eftersom barnet hörde olika ljud i magen och först och främst moderns röst. När du lägger ditt barn i sängen kan du surra en tyst vaggvisa till honom eller prata med honom monotont.
Avslappnande ljud har också en bra lugnande effekt, såsom ljudet från skogen eller bränningen, eller det så kallade "vita bruset", som enkelt kan återskapas med vanliga hushållsapparater (en hårtorks virvlande eller ljudet av en dammsugare är bra). Koppla av och lugna nervsystemet hos spädbarn genom att strö på ryggen och på huvudet, en lätt massage eller ett varmt bad i följd. Men det händer så att dessa läggningsmetoder inte fungerar, och något annat måste göras. Det är möjligt att "lugna" en nyfödd med hjälp av åksjuka på händerna, i en spjälsäng, vagga eller på en kudde.
Metodisk mild svängning återvänder också barnet till de förhållanden där han var under nio månader, som skapades av modern när hon gick och rörde sig. Om vädret är varmt och lämpligt för promenader kan sömn dagtid ordnas där. Man har märkt att små barn somnar väldigt snabbt och djupt i den friska luften, med barnvagnens mjuka rörelse.
Hur man lägger ett 2-årigt barn i sängen
Det har bevisats att ett barns dagliga rutin bildas först efter det första året av livet, och sömn, som tidigare, upptar en integrerad del av det. För att underlätta läggning måste du skapa en slags ritual som alltid kommer att åtfölja denna procedur. Det kan vara vad som helst: strök eller lätt gnugga i ryggen, ett varmt bad, en saga eller ett glas kefir. Det viktigaste är att dessa åtgärder görs varje dag, utan ändringar för helger och helgdagar, och då kommer effekten inte att vänta länge. Om några månader kommer sömn på dagtid att upphöra att vara ett straff för barnet, men det kommer att vara ett slags paus, varefter mycket spel och underhållning väntar på honom.
Sov för förskolebarn
Ska ett barn somnas vid åldern 5-6? Om tidigare vila under dagen var avgörande och nödvändig, nu, när barnets psyke redan har lärt sig att gradvis hantera känslor och chocker, blir sömn dagtid ett episodiskt fenomen. Om ditt barn är aktivt involverat i sport eller är mycket rörligt, kommer sömn fortfarande att vara ett bra sätt att återställa fysisk och emotionell styrka. Om barnet inte visar någon betydande aktivitet under dagen, kan tysta lugna spel, läsa en bok eller rita hjälpa till att återställa sin emotionella balans.
Glöm inte att ditt barns rätta livsstil är nyckeln till en hälsosam, full sömn.
