Äta är ett viktigt behov för kroppen. Både vuxna och barn älskar att mat ser bra ut och smakar gott. Mycket ofta kan barn tappa aptiten. Hur kan du ge ditt barn tillbaka önskan att få en komplett frukost, middag och lunch om du inte vet hur man lagar mat som ditt barn kommer att tycka om?
Prova babysoppor. Om det smakar bra för dig, kommer barnet sannolikt att tycka om det. Om du själv aldrig kommer att äta detta är det bättre att inte mata barnet med det. För att göra det intressant för barnet att äta kan du mala soppan i en mixer till ett purétillstånd, strö med örter, gör ögon, en näsa, en mun från gräddfil. En sådan maträtt ser väldigt intressant ut, barnet kommer att gilla det och han vill prova det. Köp ditt barn vackra ljusa babyrätter. Låt någon tecknad figur eller ett djur ritas på tallrikarna, då vill barnet träffa honom så snart som möjligt, och för detta måste han äta all mat på tallriken.
Lär ditt barn från tidig ålder att använda servetter, samt att hålla ordentligt i en sked och gaffel. Om barnet börjar äta dåligt, ordna måltider tillsammans så att de följer ett exempel från vuxna.
Dålig aptit är mycket vanligt hos stillasittande barn. Om barnet har börjat äta dåligt är det möjligt att han sällan befinner sig i den friska luften och sitter i en barnvagn för en promenad. Om barnet rör sig lite, kommer han inte att få en aptit. Barnet behöver utomhuslekar, han måste krypa, springa, hoppa, engagera sig med designern. Då kommer hjärnan att ge en signal att det är dags att återställa den förbrukade energin och barnet kommer att be att äta.
