Kompletterande livsmedel startas vid sex månaders ålder och behovet av formel eller bröstmjölk minskar. Barnet blir mer och mer aktivt, spenderar mycket mer energi och därför behöver hans diet anpassas.
Diet för spädbarn vid 6 månader
Vid sex månaders ålder börjar barnet en övergångsperiod, som inleder en vuxen diet, när menyn består av frukost, lunch och middag. Under denna period måste barnet introducera kompletterande livsmedel, som börjar med frukt- eller grönsakspuréer, mjölkfria spannmål. En ny maträtt bör erbjudas i små portioner - 0,25-0,5 teskedar. Vidare kan volymen ökas till volymen för en hel lunch eller frukost, det vill säga upp till 150 gram. Därefter kan andra måltider ersättas med kompletterande livsmedel. Det är bättre att ge kompletterande mat innan du klämmer fast på bröstet medan barnet är hungrigt.
Ett barns diet vid 6 månader kan se ut så här:
- 6:00 första utfodring: bröstmjölk;
- 10:00 andra utfodring: fruktpuré, bröstmjölk som tillägg;
- 14:00 tredje utfodring: gröt eller grönsakspuré
- 18:00 fjärde utfodring: bröstmjölk och fruktpuré (upp till 30 gram);
- 22:00 femte utfodring: bröstmjölk.
Matningstiden för varje barn kan vara individuell. Det är dock värt att överväga att ett intervall på 3, 5-4 timmar ska göras mellan måltiderna, så att barnet gradvis vänjer sig vid den vuxna kosten.
Dieten för en baby 6 månader, som är på artificiell utfodring
Flaskmatade barn introduceras till kompletterande livsmedel mycket tidigare - från 4 eller 5 månader, beroende på barnläkarens rekommendationer, eftersom de näringsämnen som är nödvändiga för att kroppen ska fungera fullt i blandningen blir otillräcklig. Vid en ålder av sex månader är barnet vanligtvis redan bekant med en mängd olika frukt- och grönsakspuréer, mjölkfri och mjölkgröt, smör och vegetabilisk olja, äggula, juice, keso och kakor.
Kost för en 6 månader gammal flaskmatad baby:
- 6:00 första utfodring: en anpassad blandning (mjölk eller sur mjölk) eller kefir;
- 10:00 tre gånger matning: mjölkgröt med smör, fruktpuré;
- 14:00 tredje utfodring: grönsakssoppa i kött eller grönsaksbuljong, vegetabilisk puré med vegetabilisk olja, ½ äggula, fruktjuice;
- 18:00 fjärde utfodring: mjölkblandning eller kefir, keso, kakor, fruktjuice;
- 22:00 femte utfodring: mjölkblandning eller kefir.
Gradvis ersätts mejeriprodukter i kosten för en flaskmatad baby med frukt-, kött- och grönsaksrätter. Matning av konstgjorda barn ska göras med fyra timmars mellanrum. Undvik mellanmål mellan måltiderna för att hålla ditt barns aptit intakt.
