Att säkerställa förebyggande av sjukdomar och kontrollera barnets hälsa är varje ansvarig förälders uppgift innan skolåret börjar.
Här är de viktigaste frågorna att se upp för:
Syn
Om barnet börjar klaga på frekvent huvudvärk och sveda i ögonen, se en ögonläkare. Ibland räcker det bara att ordna arbetsplatsen ordentligt och begränsa användningen av prylar. Studentens bord borde vara vid fönstret, medan för högerhänta ska ljuset falla till vänster och för vänsterhänt - till höger. Håll ett avstånd på 30 cm från ansiktet till boken när du läser. Träna ögonövningar var halvtimme medan du gör läxor.
Tänder
Alla vet att du måste besöka tandläkaren var sjätte månad, men detta var uppenbarligen inte fallet på sommaren. Det är dags före skolan, även om barnet inte klagar på någonting.
ÖNH-sjukdomar
Tempering och långa promenader under den kalla årstiden kan motstå inflammation. Under epidemier, spola ditt barns näsa och hals med saltlösning från apoteket. Och naturligtvis bör huset vara fritt från mögel och damm. Luft barnkammaren en timme innan sängen. Ta promenader efter skolan.
Tillbaka
Låg fysisk aktivitet kan bidra till ryggdeformiteter och platta fötter. Anmäl en student till idrottsavdelningen. Simning är mest användbart, men alla andra idrottsklubbar kommer att göra det. Börja litet - inte mer än en timme om dagen. Träna på morgonen. Det är bra om du visar ett exempel. Vid bordet ska barnet sitta rakt, nära och vidröra stolens baksida. Fötterna ska nå golvet eller stå på ett stativ. Välj rätt ryggsäck. Helst med anatomisk rygg och breda axelremmar.
Mage
I början av läsåret kommer också kosten att förändras. I detta sammanhang kan gastrit, sår och till och med fetma uppstå. Barnet ska äta 4-5 gånger om dagen. Introducera komplexa kolhydrater på menyn på morgonen - spannmål och bröd. Lägg till omega-3-rika livsmedel.
Nerver
Efter 3 månaders ledighet kan det vara stressande att gå i skolan. Dessutom, om detta är första gången. Rätt behandling hjälper till att minska nervositeten. Studenten måste sova åtta timmar om dagen. Skala inte för dåliga betyg, beröm för någon, till och med liten, framgång. Låt mig återhämta mig efter skolan, gör dina läxor långsamt. Helst två timmar efter skolan, men senast kl. 18.00, och för första klassare - före kl. 16.00. Innan du går och lägger dig, låt oss inte titta på TV, tillåt inte användning av prylar. Bättre att ta en dusch och dricka ett glas varm mjölk.
Hjärt-kärlsjukdomar
Om ett barn bedriver idrott krävs i alla fall läkarintyg. Men ofta utfärdas ett sådant intyg på grundval av en extern granskning. Krav på ytterligare undersökningar - ultraljud i hjärtat, eller gör åtminstone ett kardiogram.
