Korrekt näring under det första leveåret tjänar som grund för barnets goda hälsa. Det är mycket viktigt att en snabbt växande kropp får alla nödvändiga vitaminer och mineraler i en balanserad och fullständig volym. Därför är det nödvändigt att utveckla vanan att äta enligt regimen under det första året av ett barns liv. Detta kommer att säkerställa snabb utsättning av magsaft och hjälper till att undvika matsmältningsproblem.
Barnet föddes: behövs en strikt regim
För ett nyfött barn är det bästa näringsalternativet hans mors mjölk. Om en ammande diet innehåller en tillräcklig mängd nödvändiga ämnen får barnet dem till fullo. Under de första veckorna i livet är det inte önskvärt att upprätta en strikt regim; det är bättre att ge bröst på begäran. Anpassningen till omvärlden blir enklare och lugnare. Med tiden kommer barnet att välja det bästa måltidsschemat för sig själv.
Vid blandad eller konstgjord utfodring ska barnet matas med 3 timmars intervall. Men också här beror mycket på egenskaperna hos den nyfödda organismen. Avbrott mellan matningarna kan flyttas i en eller annan riktning. Det är viktigt att övervaka ditt barns välbefinnande och välja den formel som bäst passar hans behov. I intet fall bör den återstående blandningen erbjudas igen. En ny måltid tillagas för varje måltid.
Funktioner i övergången till vuxenäring
Vid 5-6 månaders ålder introduceras barnet till kompletterande livsmedel och det sker en smidig övergång till förändringar i kosten. I denna process är huvudvillkoren gradvis. Varje ny produkt måste introduceras med försiktighet och barnets tillstånd bör övervakas noggrant. Detta tillvägagångssätt hjälper till att förhindra eventuella matsmältningsbesvär och allergiska reaktioner. Samtidigt bör du justera intervallen mellan måltiderna, som ska vara 4–4, 5 timmar.
Det finns allmänna riktlinjer för att införa kompletterande livsmedel, men det är tillrådligt att rådgöra med din läkare om vilken produkt som är bäst för ditt barn som en första vuxenmåltid. När allt kommer omkring är varje barns kropp individuell. Om barnet, trots den uppenbara nyttan av en produkt, kategoriskt vägrar den, insistera inte. Bättre att försöka igen om ett par veckor. Kanske kommer barnets smakpreferenser att förändras, och han kommer gärna prova den föreslagna maten.
Vid första födelsedagen blir barnets näring mycket varierande. Menyn innehåller grönsaker och fruktpuréer, spannmål, juice, malet kött. Allt detta betyder dock inte att barnet kan äta mat från det gemensamma bordet. Stekta potatisar, heta kryddor, rökt korv och andra överflöd av vuxenäring gör ingenting annat än att skada barnet. Hans mag-tarmkanal är ännu inte redo för sådan stress, så barnmat måste tillagas separat.
Med en ordnad diet kommer barnet att växa upp starkt och friskt till mamma och pappas glädje.
