Intag av vitaminer ingår inte i de obligatoriska rekommendationerna för graviditetshantering. Ett undantag är folsyra (B9), vars intag rekommenderas att börja två månader före den planerade graviditeten och fortsätta till slutet av första trimestern.
Folsyraintag:
- Minskar risken för fostrets abnormiteter avsevärt
- Lägger grunden för vitala processer: regenerering av muskelvävnad, skydd av barnet från skadliga faktorer
- Minskar risken för att utveckla sådana sjukdomar hos ett barn efter födseln som: schizofreni, depressiva störningar, autism och ett antal maligna tumörer.
- Förebyggande av komplikationer i samband med moderkakan.
Forskare har aldrig kommit till enighet. En expertgrupp tror att det inte finns något behov av att ta ett multivitamin, det räcker att maten är komplett och av hög kvalitet.
Omvänt berättar andra experter om de många fördelarna med att ta ett multivitamin under graviditeten.
Det bör noteras att brist på jod under graviditeten kan orsaka en fördröjning av fostrets mentala, mentala och motoriska utveckling. Vitamin E har en antioxidant effekt, har en positiv effekt under graviditeten, eftersom det har progesteronliknande egenskaper. D-vitamin, Omega_3, järn har också en positiv effekt på kroppen.
Gravida kvinnor rekommenderas att ta multivitamin-mineralkomplex under första trimestern vid otillräcklig näring och med allvarlig toxicos. I andra fall - enligt läkarens gottfinnande.
Om du ändå bestämmer dig för att ta ett multivitamin, bör du sluta ta det efter 32-33 veckor för att undvika snabb och onödig viktökning hos barnet.
