Hur ofta blir din baby sjuk? Varför spenderar vissa barn timmar på att bygga dammar i vårströmmar, medan andra börjar nysa vid minsta drag? Varför springer den fidgeten outtröttligt runt gården, och den här tysta blir trött så snabbt, även efter att ha satt i solen lite? Låt oss försöka ta reda på hur tillväxten av immunitet sker i ett barns kropp.
I själva verket är barn de mest rörliga varelserna på planeten! Om barnet visar tecken på svaghet och trötthet från mindre aktivitet, är detta en signal för mer detaljerad uppmärksamhet på barnets hälsa. Detta betyder inte en "växthusregim" för organismen, tvärtom, under konstgjort skapade förhållanden finns det väldigt lite av verkligheten. Ditt barn måste nämligen existera självständigt senare i livet. Alla vet att god hälsa beror direkt på immunsystemets stabilitet, som bör bildas från de tidigaste åren. Medvetna föräldrar förstår vikten av påverkan av olika miljöfaktorer och deras egna handlingar på den bildande organismen, därför börjar de ta hand om den fostrets harmoniska mognad redan före födseln. Men även om medvetenheten kommer med en försening är det ändå aldrig för sent att börja agera på ett kreativt sätt! Så det har beslutats - vi går en kurs för ihållande immunitet.
Var ska man starta? Immunitet, som en intern komplex struktur, består ordentligt av flera grundläggande faktorer. Dessa är mat, träningspass, utomhusspel, sund sömn och efterlevnad av den dagliga rutinen. Det är nödvändigt att utse färska grönsaker, frukter, örter och spannmål som basen för en växande organisms diet. Således förser du kroppen med vitaminer och fibrer, vilket skapar en solid grund för barnets immunitet. Komplexa fysiska aktiviteter kommer att bildas som tegelstenar i denna struktur, som kommer att utveckla kroppen harmoniskt i många riktningar. Erbjud ditt barn en mängd olika sportdiscipliner när det är möjligt. Innan han kan välja den lämpligaste fysiska träningen för honom, måste han överväga alla mångfalden i sporthobbys värld. Andning är också en viktig del av livet och därför hälsa. I den moderna världen innebär levnadsförhållandena ofta inte mycket oro för ekologin och bevarandet av en ren atmosfär, så ytterligare vaksamhet i denna fråga faller helt på föräldrarnas axlar. Anordna regelbundna promenader för barn i den friska luften, i parken eller i skogen, simma i rent vatten.
Men glöm inte luften i din lägenhet som du och ditt barn andas varje dag. Det är som regel nödvändigt att införa regelbunden våtrengöring. Undvik ansamling av damm på svåråtkomliga platser, och var också uppmärksam på platser med hög luftfuktighet och förhindra bildandet av svampparasiter. Om ditt barn redan är tillräckligt bra på fötterna, var noga med att bjuda in honom att delta i rengöringsprocessen tillsammans. Naturligtvis behöver han inte bära skopor eller sila med en tung mopp, men han är helt kapabel att torka dammet från fönsterbrädan. Inte bara kommer barnet att känna glädjen över att kunna hjälpa sina föräldrar, utan han kommer också att inse bredden av sitt eget oberoende. Hon kommer att vara mycket användbar för honom i vuxen ålder.
