Att tappa bröstmjölk med åldern och byta till mer fast mat börjar barnet känna behovet av att fylla på kroppen med vätska. Tack vare drycker får han ytterligare vitaminer, spårämnen och släcker helt enkelt sin törst. Vad är användbart att ge till en bebis?
Hälsosamma drycker för barn
Från och med sex månaders ålder börjar spädbarn assimilera naturlig juice, olika fruktdrycker och kokar. Med tiden fylls barnets diet med kefir, gelé, kompott och andra barns drycker.
Färsk naturlig juice används till de första fruktmatarna. Oftast är det äppeljuice. För att undvika diates får barnet initialt bara en halv tesked. Dosen ökas gradvis.
Många färdiga babyjuicer finns kommersiellt tillgängliga. Barn dricker dem vanligtvis med stort nöje. Men varje sådan dryck är acceptabel under en viss ålder.
När du köper färdiga fruktjuicer eller jästa mjölkdrycker bör du följa produktionsdatum och åldersgrupp.
De bästa och hälsosammaste dryckerna för små barn kan och bör tillagas hemma. Det kan vara utsökt frukt och mjölkgelé, mousse, kompott.
Morot orange drink
Vitaminrik och mycket hälsosam dryck kan tillagas från morötter och apelsiner på vintern. För matlagning måste du ta:
- 1 apelsin;
- 3-4 morötter;
- 20 g socker
- 100 mg vatten.
Ta bort skalet från apelsinen, häll vatten över frukten och koka, tillsätt socker. Lägg massan på saften. Riv råa morötter och pressa ut saften eller använd en juicer. Kyl buljongen och lägg till juicer. Ditt barn kan få en sådan vitamindryck efter ett år.
Mjölk kissel
Denna mjölkdryck kan ges till spädbarn efter sex månader. Det är näringsrikt och gott. För att förbereda det måste du ta:
- ett glas mjölk;
- 15 g socker
- 10 g potatisstärkelse.
För äldre barn kan vanilj eller kanel läggas till gelén för smak.
Koka mjölk och tillsätt socker. I en separat del av kall mjölk, späd stärkelsen tills den är helt upplöst. Häll stärkelsemassan i kokande mjölk och låt gelén koka, sval under hela tiden. Ge en drink till ett litet barn medan det är varmt.
Nypon infusion med honung
Under förkylning måste barnet dricka mycket vätska. För att göra en liten nyck dryck till en hälsosam och hälsosam dryck mer måste du också göra den god.
För att göra detta, förbereda nyponinfusion separat. Du måste ta:
- 20 g nypor
- glas med vatten.
Nypon kan krossas med en kavel eller i en murbruk. Häll kokande vatten över massan och koka i 10 minuter under ett tätt stängt lock. Låt sedan infunderas i 3 timmar. Sil infusionen.
Nyponinfusion kan konsumeras oberoende som te, tillsätt socker till det och späd med kokt vatten.
För ytterligare beredning av en hälsosam dryck bör du ta:
- 200 ml färdiggjord nyponinfusion
- 15 g naturlig honung
- 50 ml vatten.
Lös upp honung i varmt vatten. Kombinera lösningen med nypon tinktur, rör om. Du kan dricka en hälsosam dryck under en förkylning i ett varmt tillstånd.
Förutom fruktjuicer kan grönsaksjuice vara ett underbart tillskott till kosten: morot, kål, tomat- och pumpajuicer. Dessa drycker bereds direkt med massan och kan fungera som ett alternativ till grönsaksallader.
