Det är tillrådligt att fortsätta amma så länge som möjligt, eftersom bröstmjölk är den bästa maten för barnet. Spädbarn från fem till sex månaders ålder rekommenderas dock att införa kompletterande livsmedel. Och den första nya skålen är som regel grönsakspuré.
Instruktioner
Steg 1
Den första typen av mat för en bebis är bättre att göra potatismos från en typ av grönsaker. Ge inte potatis, utan zucchini och olika typer av kål (blomkål, broccoli). Zucchini orsakar inte allergier, dess känsliga fiber absorberas väl av barnets kropp. Broccoli och blomkål är också lågallergena, innehåller mycket spårämnen och är lätt smältbara.
Steg 2
Introducera kompletterande livsmedel vid 0,5-1 teskedar, gradvis, under 1-2 veckor, öka mängden produkt till åldersnormen (150-180 ml). Puré innan du ammar under dagen och mata sedan barnet med mjölk. Behovet av detta försvinner när andelen kompletterande livsmedel ökar till normen. Vegetabiliska puréen bör vara ganska rinnande först. När ditt barn är bra på att äta sked, byt till tjockare mat. Kom ihåg att det är bäst att inte ersätta kompletterande livsmedel för amning på morgonen eller kvällen.
Steg 3
Titta noga på barnet: om en allergisk reaktion inträffar, tarmstörningar, bör introduktionen av en ny produkt avbrytas. Du kan försöka ge den till ditt barn igen tidigast om 1-2 månader. Håll en matdagbok där du registrerar ditt barns reaktioner på varje ny ingrediens som läggs till i hans diet. Om barnets kropp reagerar normalt på kompletterande livsmedel, lägg gradvis till en ny grönsak i skålen: rovor, pumpa, morötter. Från åtta månader kan lök och vitlök, stuvad eller kokt, tillsättas till grönsakspure för smulor i små mängder. Det är bättre att införa potatis och vitkål i barnets kost närmare året, för de är svåra att smälta. Betor, tomater, äggplantor, paprika är mycket allergiframkallande, så presentera ditt barn för dem sist. Du bör inte heller ledsas med baljväxter: de är rika på B-vitaminer, men de orsakar uppblåsthet och uppblåsthet.
