För full utveckling och god tillväxt måste barnet äta regelbundet och varierat, men ibland möter föräldrar brist på aptit hos barnet. Denna situation orsakar ofta panik.
Instruktioner
Steg 1
Låt inte ditt barn veta att du är orolig för deras saknade aptit. I hans närvaro, sluta prata om att barnet inte äter, be inte honom att äta åtminstone något varje minut, inte hota eller fråga om orsakerna till hans motvilja. Innan du äter måltid, bjud ditt barn lugnt till bordet tillsammans med resten av familjen. Om han vägrar, bjud in honom mot slutet av sin måltid eller nästa måltid (ungefär tre timmar senare).
Steg 2
Däck bordet vackert, dekorera disken med fantasi. Engagera ditt barn i matlagning: de kommer att äta med sina egna händer med stort nöje. Tänk på temamiddagar.
Steg 3
Låt inte ditt barn "nibba" mellan måltiderna. Försök att mata på ett schema så att kroppen "kommer ihåg" utfodringsschemat och är redo att smälta och assimilera det före varje måltid.
Steg 4
Om aptitlösheten beror på monotonin på rätterna som erbjuds barnet, försök att diversifiera menyn, till exempel genom att lägga till hackad frukt, bär eller russin till gröt. När du introducerar nya livsmedel i kosten, skynda dig inte eller insistera. Om du vägrar - erbjud igen efter ett tag. Ge ditt barn ett exempel på deras användning och visa med hela ditt utseende hur utsökt det är. Gradvis kommer nyfikenhet att övervinna rädslan för det okända.
Steg 5
Med en akut infektionssjukdom uppstår en minskning av aptiten, eftersom kroppen först och främst försöker besegra sjukdomen. Det finns inte tillräckligt med styrka för att smälta en stor mängd mat. Tvinga inte in ett sjukt barn för att inte framkalla magbesvär och förlänga sjukdomens varaktighet. Med återhämtning kommer aptiten att förbättras på egen hand. Under denna period kan du erbjuda lätta måltider rik på vitaminer.
Steg 6
Ibland är aptitlöshet förknippad med starka känslor (rädsla, förbittring, att flytta, gå i skolan). Ta reda på vilken händelse som utlöste barnets känslor. Prata med ditt barn, försök lugna honom. Föreslå valerian eller kamomillte. Om dina handlingar inte hjälper, kontakta en barnpsykolog.
Steg 7
Om ditt barn sällan går ut och rör sig lite, föredrar att läsa böcker eller spela dataspel framför utomhusaktiviteter, försök att ändra sin livsstil. Att konsumera stora mängder mat till låga energikostnader kan vara obehagligt i framtiden. Brist på aptit är i detta fall kroppens biologiska "försäkring" mot fetma.
