För normal tillväxt och utveckling behöver ett barn ett dagligt intag av olika ämnen. Deras huvudsakliga källa är mat, och endast en liten del syntetiseras i tarmarna. Men hur man får ett barn att äta om han inte har någon aptit. För att göra detta är det värt att ta reda på orsaken, vilket kan vara i vitaminbrist, nervstörningar och andra patologiska tillstånd i kroppen.
Instruktioner
Steg 1
Om barnet vägrar att äta, ta ett blodprov för hemoglobin. Dess minskning är en av anledningarna till barnets brist på aptit. Om diagnosen är bekräftad, följ läkarens recept och lägg till livsmedel rik på järn och C-vitamin till smulmenyn, nämligen lever, kött, ägg, äpplen, morötter med gräddfil, morot och morot-äppeljuice, kål. För barn som bara ammar, justera din kost och ge ditt barn färsk äppeljuice varje dag.
Steg 2
För att öka hemoglobin och aptit, gå med ditt barn före och efter lunch, och mata inte ditt barn innan du går ut, och under promenaden, ge inte juice eller snacks: kakor, bullar och pajer. Frisk luft har en gynnsam effekt inte bara på blodet, utan också på nervsystemet, vars störning också kan vara orsaken till nedsatt aptit hos ett barn.
Steg 3
För att öka aptiten, temperera barnet med vatten, eller ännu bättre, ge honom att simma. Denna sport har en god effekt på nervsystemet, ökar blodcirkulationen, ökar kroppens motståndskraft mot ogynnsamma väderfaktorer och energikostnader ökar behovet av mat. Stillasittande barn äter mycket mindre och utvecklas fysiskt långsammare.
Steg 4
Tvinga inte ditt barn att äta, till och med den hälsosammaste maten, utan introducera något nytt i hans diet med en lockande lukt och utseende. Ofta är ett barns brist på aptit förknippat med övermättnad av kroppen med vissa ämnen med en viss kemisk sammansättning, dvs. kolhydrater, fetter, proteiner, mindre ofta vitaminer och salter. I sådana fall blir aptiten selektiv. Gör dessutom varje maträtt intressant i form av en okomplicerad seriefigur eller ett vanligt djur. Föreställ dig efter bästa förmåga.
Steg 5
På sommaren, insistera inte på att äta eller skära ner och gör måltiden lättare. En ökning av omgivningstemperaturen minskar ofta viljan att äta. Inkludera mat som stimulerar din aptit i din diet: pickles (små mängder), citronsaft och andra sura drycker och frukter. Ge dem en halvtimme före måltiderna.
Steg 6
För att upprätthålla ett normalt barns aptit, behåll en stödjande och välkomnande miljö i hemmet. Rädsla, ilska, ilska, förbittring och andra negativa känslor kan leda till motvilja mot mat.
