Det första året i en babys liv är en period då barnets intensiva tillväxt observeras. Och för att barnet ska utvecklas korrekt är det nödvändigt att ägna särskild uppmärksamhet åt dess kost. En baby upp till ett år får användbara ämnen inte bara med modersmjölk, efter sex månader av sitt liv är det dags att införa kompletterande livsmedel.
Barnläkare i alla länder är övertygade om att bröstmjölk är den bästa maten för ett barn från födseln till ett år. När allt kommer omkring innehåller denna mat inte bara vitaminer och mikroelement som är nödvändiga för barnets tillväxt och utveckling, amning ger mor och barn en känsla av närhet, enhet. Modersmjölk ger också nyfödda skydd mot sjukdomar genom att stärka immunförsvaret. I det här fallet måste en ammande mamma verkligen följa en diet.
Rätt diet för en baby upp till ett år
När du ammar ett barn bör hans meny innehålla ett enda objekt - modersmjölk - upp till cirka sex månader. Om barnet äter med hjälp av blandningar kommer tiden för kompletterande utfodring tidigare för honom. Under alla omständigheter är det nödvändigt att införa spannmål, juice och potatismos i den lilla gourmetmenyn efter överenskommelse med barnläkaren som tittar på barnet och alltid övervakar ätarens reaktion.
När du köper färdig barnmat, kontrollera noggrant delens sammansättning och ge en pålitlig tillverkare företräde.
Du kan experimentera med smaker från fyra månader genom att inkludera juice - grönsaker eller frukt - i barnets kost. Endast några få droppar ska tjäna som första portionen. Till en början är det bättre att välja juice från gröna äpplen, päron, undvika citrusfrukter, bär. Det är tillrådligt att späda saften med vatten i förhållandet mellan en och en. Ge en näringsrik dryck före måltiderna. Det bästa alternativet är färskpressad juice från grönsaker och frukter som odlas i ditt område. Men i avsaknad av din egen skörd bör du föredra barnmat från butiken.
Puree, gröt och kött
Kompletterande utfodring hjälper barnets matsmältningssystem att anpassa sig till vuxen mat och göra övergången från amning till den smidig. Du kan införa puré från grönsaker och frukter i barnets diet redan från 5-6 månader, beroende på vilken typ av utfodring innan det - formel eller bröstmjölk. Du måste börja med en fjärdedel tesked och gradvis öka andelen potatismos. Som en kompletterande mat för första gången är äpple, squash, pumpapuré perfekt. Till att börja med bör dessa vara allergivänliga och en-komponentprodukter. Mata din babypuré korrekt före måltider och på morgonen för att kunna se reaktionen.
En bra näring för barn från 6-8 månader bör inkludera spannmål. Först - mjölkfritt, till exempel bovete, ris och sedan - med mjölk. Matning av gröt bör börja genast med en sked, så att barnet vänjer sig med att använda bestick. Vid ungefär samma ålder kan du äta lite keso, kokt äggula, hackad banan.
Keso och andra fermenterade mjölkprodukter för barnmat måste köpas i mejeriköket, butiksprodukter kommer till liten nytta.
Du kan introducera kött i form av potatismos från 7 månader och gradvis lägga till en del av produkten i grönsakspurén. Du måste börja med kalkon, ömt kalvkött, kanin. Det är värt att mata med kött på morgonen så att barnet inte känner tyngd i magen.
Du kan ge kefir och andra fermenterade mjölkprodukter från 9 månader, och du måste ordna en bekantskap med babykakor vid 8 månader. Men det är bättre att skjuta upp fisken en period efter ett år, tk. även om den ger många fördelar för den växande kroppen, är den ett allergen.
