En rökande man kännetecknas av konstant dålig andedräkt, från händer, från kläder. Om det finns ett barn i huset har lukten av tobak en skadlig effekt på hans hälsa. Och genom åren får rökande män en hel massa sjukdomar som är karakteristiska för en rökare. En kärleksfull kvinna bör inte bara försöka få honom att sluta röka utan också hjälpa honom i detta.
Instruktioner
Steg 1
Bygg din mans önskan att sluta röka. Berätta för honom att du avvisas av lukten av rökiga saker, lukten från en rökares mun. Förklara för honom att hans dåliga vana har en negativ inverkan inte bara på hans hälsa utan också på din och även på barns hälsa. Påminn honom om att han är ett exempel för sina barn som kommer att röka i framtiden. Och var noga med att lova att stödja honom i hans kamp mot nikotinberoende.
Steg 2
Handla inte bara direkt. Be din mans vänner, föräldrar, systrar och bröder och dina föräldrar att övertyga din make att sluta röka. De kommer definitivt att stödja dig och försöka göra sin del för att förbättra din mans hälsa. Dessutom kan råd från en vän eller släkting vara effektivare än dina ansträngningar och övertalning. Be dina vänner och familj att inte röka längre i närvaro av din man.
Steg 3
Det bör inte finnas några hot, legender eller nagg i dina handlingar. Detta kan leda till ett helt annat resultat - till fiendskap mellan er. Försök att stärka hans tro på att han kan sluta begära tobak. Nikotinberoende är starkt både fysiskt och psykiskt. Processen med att sluta röka är smärtsam och svår. Motivera honom ständigt, stöd, hjälp.
Steg 4
Be om möjligt honom att göra något tillsammans som är oförenligt med rökning. Spring på morgonen, cykla, simma, spela tennis. Uppmuntra honom om han kan överleva utan en cigarett under lång tid. Om han går sönder och tänds ska du inte kritisera eller ingå i öppen konflikt. Försök att inte betona detta, utan att motivera honom att fortsätta försöka sluta röka.
Steg 5
Under de första dagarna och veckorna efter att du slutat röka behöver din man ditt stöd mer än någonsin. Inte bara moraliskt utan också materiellt. Ta på dig några av hans hushållsansvar. Var medveten om hans irriterade humör. Ge upp några av dina onödiga vanor själv. Genom att göra detta kommer du att visa honom att du också vill ändra till det bättre med honom. Efter en vecka och efter en månads avståelse från att röka, ge din man en gåva, ordna en semester, gå med honom till ett kafé eller restaurang.
