Erfarna psykologer säger att rädsla och kärlek är ömsesidigt uteslutande begrepp. Därför, om du är rädd för din man, finns det ett allvarligt problem i ditt förhållande som måste åtgärdas på alla sätt.
Nödvändig
- - hobby;
- - Jobb;
- - samråd med en psykolog;
- - en konversation med sin man.
Instruktioner
Steg 1
Försök att objektivt analysera situationen, svara på dina frågor: vid vilken tidpunkt började du känna rädsla i förhållande till din man? Hur stark är denna rädsla och hur ofta känner du den? Är du alltid rädd för din make eller bara när du känner dig skyldig gentemot honom? Älskar du din man? Älskar din make dig? Efter att ha övervägt problemet fullständigt blir det lättare för dig att beskriva sätt att lösa det.
Steg 2
Bli av med skuldkänslor gentemot din man, öka självkänslan. För att göra detta måste du ha personliga intressen och hobbyer, du behöver inte lösa dig helt i din make. Hitta en intressant hobby som ger dig nöje, nya vänner som det kommer att vara trevligt att kommunicera med.
Steg 3
Om din man på något sätt väcker din rädsla för honom: skriker på dig, hotar dig, överfallar dig, etc., tolererar inte en sådan inställning till dig själv. Prata med honom uppriktigt om vad du ogillar om hans inställning till dig. Kanske är detta överdriven kontroll, svartsjuka, kräsen etc., argumenterar tydligt din begäran att makan ska ändra sitt beteende. Om din man inte litar på dig, försök ta reda på varför detta händer.
Steg 4
Tänk på att aggressivt beteende hos en man ofta är ett tecken på hans självtvivel, plågar hans inre komplex och rädslor. Därför är den bästa lösningen i denna situation bara en lugn konversation med din man om alla dina problem.
Steg 5
Tänk på att en tyrann-make inte är det bästa alternativet för ett normalt familjeliv; din skilsmässa från honom kan vara en helt motiverad väg ut ur denna situation. Om din man missbrukar sin makt över dig, hävdar sig själv på din bekostnad, dela med honom utan några ångrar. Håll dig inte vid ett äktenskap som inte gör dig lycklig och är ett allvarligt problem.
Steg 6
Om skilsmässa inte är din plan, försök att bli ekonomiskt oberoende av din man, särskilt om han tillrättavisar dig med pengar. Om du inte har någon yrkesutbildning kan du genomföra några kurser, till exempel i landskapsdesign eller manikyr och nagelförlängning. Bevisa din man ditt oberoende, förmågan att leva utan honom.
Steg 7
Inte provocera din man till en borisk och konsumentistisk inställning med din överdrivna lydnad, mildhet, tillförlitlighet. Ganska ofta gör kvinnor honom till en despot och tyrann, som trivs och hänge sin make i allt.
Steg 8
Odla inte dina rädslor och komplex, kom ihåg att 2000-talet är utanför fönstret och alla människor är lika i sina rättigheter. Försvara din åsikt när du kommunicerar med din man, sträva efter självständighet och oberoende, kräva respekt för dig själv. Och kom ihåg att det helt enkelt inte finns några perfekta människor på jorden, så ni har båda rätten att göra misstag.
