Nästan varje person i livet har tvingats hantera svik, avsked eller bli kär i en person som inte återvänder. I sådana situationer vill du glömma misslyckandet så snart som möjligt, drunkna smärtan och börja leva från grunden. Processen att radera en nära och kära från deras liv är svår för både män och kvinnor. Tipsen nedan är lämpliga för båda könen.
Instruktioner
Steg 1
Undvik att vara ensam. Gå oftare ut med dina vänner till biografer, klubbar, cirkus, sport, etc. Du behöver bara en explosion av energi och känslor, annars kommer de att utvecklas till negativa, och du kommer att börja engagera sig i självkritik och kritik.
Steg 2
Försök inte hälla alkohol över ditt misslyckande eller äta för mycket mat. Mycket ofta, i ett deprimerat tillstånd, försöker människor slappna av på bekostnad av skadliga överdrifter. Dessa inkluderar inte bara alkohol, överflödig mat, men också spelberoende, röka ett stort antal cigaretter per dag etc. Kanske kommer du att uppleva tillfällig lättnad, eftersom du kommer att distraheras från föremålet för lidande, men den skada som din kropp och din själ kommer att få kommer att vara betydande.
Steg 3
Efter ett misslyckat kärlek börjar många leta efter personen som kommer att ersätta sin tidigare passion. I sådana ögonblick behöver du inte starta röriga relationer med alla i rad och försöka bevisa för dig själv att du är värt något. Tvärtom, var uppmärksam och kommunicera mer med nya bekanta. Konversation lämnar ibland ett större intryck av en person än samlag.
Steg 4
Starta något nytt för dig själv. Kanske har du länge velat behärska konsten att fotografera, börja träna yoga eller lära dig att köra bil. Gör vad du vill göra, till och med korsstygn är bra medicin om du är upphetsad över det.
Steg 5
För närvarande främjar psykologer positivt tänkande. Läs böcker om den här frågan, de hjälper dig att förstå dig själv och situationen. Var inte lat att träna de metoder som professionella psykologer rekommenderar dig. Så du kommer att förändras internt och bli en glad person, redo att skapa ditt liv som du vill se det. Och du kommer ihåg det tidigare misslyckandet med ett leende och tacksamhet över erfarenheterna.
