På sommaren övervinns unga mödrar med önskan att festa på en doftande melon eller en ljusröd vattenmelon. Men kommer melongrödor att gynna under amning, och hur kommer det att äta söt melon att påverka barnets matsmältning?
Melon i sig är ett starkt allergen, så många amningsexperter rekommenderar att man ger upp denna behandling tills amningen slutar. Det höga innehållet av vitaminer och andra näringsämnen tillåter dock fortfarande att melonmassan ingår i en ammande mammas diet. Endast den här söta produkten ska ätas med försiktighet och noggrant övervaka barnets reaktion på en ny maträtt.
Melon i en ammande diet
En produkt som melon är rik på järn, karoten, kalium, pektin, folsyra, fiber och andra värdefulla ämnen. Därför tillåter melonskivor en kvinna att stärka sitt immunförsvar, ta hand om hennes skönhet och ungdom, förbättra humör och matsmältning. En melonkultur, när den konsumeras regelbundet, kan rengöra kroppen från toxiner och toxiner, ta bort stenar från njurarna.
Du kan äta melon om den ammande mamman inte har några kontraindikationer. Det kan vara gastrit, diabetes mellitus. Det finns en melon bara mellan måltiderna, inte på fastande mage.
En ammande mamma, även om melonen inte har orsakat allergi hos barnet, måste fortfarande följa åtgärden när man använder melonkulturen. Den optimala lösningen är att äta inte mer än 200 g av produkten per dag.
För att ta reda på om melon kommer att skada ditt barns matsmältningssystem, prova en liten bit av produkten först. Det är bättre att äta det under första halvan av dagen, under de följande timmarna är det möjligt att se om barnet har utslag. Om det inte finns någon rodnad på barnets hud kan du öka portionen nästa dag.
Hur man väljer en melon för en ammande mamma
När du köper en melon, välj en mogen men inte övermogen frukt. Blanda inte meloner och kalebasser med andra livsmedel för att inte orsaka matsmältningsbesvär.
Undvik att köpa en melon om den har bucklor, sprickor eller mörka fläckar på huden. Var noga med att knacka på frukten, den ska göra ett tråkigt ljud. Om melonen luktar bra är produkten färsk. Titta på svansen på en stor bär, om den är torr - melonen är mogen innan den skärs från melon.
Melon kan orsaka kolik hos spädbarn, tillsammans med citrusfrukter, kål och baljväxter.
För att inte möta en lågkvalitativ produkt under amning mognade köpmeloner i augusti. De innehåller traditionellt inte nitrater, vilket kan orsaka förgiftning - både hos modern och hos barnet. Du kan äta melon både i skivor och i form av juice, potatismos, sylt, marmelad och till och med kompott.
