En sällsynt kvinna gillar inte choklad. Och även om ammande mödrar begränsar sig i många avseenden för barnets hälsa, är det svårt att ge upp choklad. Det återstår bara för att ta reda på om det kan ätas under amning.
Om du inte kan leva utan choklad och inte är redo att ge upp det även när du ammar, kan du behålla det i din kost, men kom ihåg att hålla det måttligt. Övervaka barnets beteende, och om du märker symtom på intolerans mot denna söta produkt, ta bort den helt. Det största problemet är inte så mycket socker i choklad som koffein.
Så om du gillar choklad kan du äta det, men begränsa andra koffeinhaltiga livsmedel: kaffe, te och läsk. Choklad innehåller också teobromin, som har samma afrodisiakum som koffein. Vissa mödrar tycker att det inte påverkar deras barn oavsett hur mycket choklad de äter. De hade tur. Man bör också komma ihåg att teobromin ökar produktionen av bröstmjölk. Därför är det bättre att avstå från choklad under de första månaderna, medan amning är etablerad.
Det är nödvändigt att gradvis införa choklad i en ammande diet. Till att börja med räcker en skiva och bara på morgonen. Övervaka ditt barns reaktioner i 24 timmar. Allergiska manifestationer är möjliga inom 3 dagar efter introduktionen av produkten.
Goda nyheter för chokladälskare
Förutom den stimulerande effekten kan teobromin bidra till ökad gasproduktion hos ett barn. När man tittar på plågan hos barnet är alla mammor redo att göra vad som helst, inklusive att ge upp många livsmedel medan hon ammar. Men det finns en väg ut: vit choklad innehåller en mycket liten mängd teobromin, vilket minskar risken för oönskade effekter. Om ditt barn inte svarar bra på mörk choklad, försök byta ut det mot vitt.
Om choklad är en källa till styrka och energi för dig, försök ersätta den med pulveriserad cikoria. Denna dryck har också en tonic effekt och har en kaffesmak.
När ska du utesluta choklad?
Om ditt barn har blivit mer aktivt, upprörd, rastlös och har svårt att somna kan det bero på moderns konsumtion av choklad. Diarré, kolik, grön avföring, kräkningar är orsaken till omedelbar avstötning av choklad och alla koffeininnehållande produkter. Om ditt barn har utslag runt anusen kan det vara en allergisk reaktion mot choklad. Eliminera alla livsmedel som orsakar allergier och rapportera dessa symtom till din barnläkare.
I de flesta fall, om de oönskade symtomen orsakas exakt av choklad, försvinner de efter att produkten tagits ut inom några dagar, mindre ofta inom två veckor. Men i de flesta fall får ammande mödrar äta choklad med måtta.
