Problemet med sömn är mest akut bland unga mödrar. De kan spendera timmar på att dela med sig av sina erfarenheter och diskutera frågor relaterade till att somna för sina älskade barn. Det är inte många föräldrar som är redo att skryta med att deras barn inte skapar problem före och under läggdags. De flesta mammor och pappor lägger sitt barn i gråt.
Instruktioner
Steg 1
Som regel sover nyfödda barn länge, pauserna när barnet är vaken är korta och korta nog. Därför upplever mammor och pappor vanligtvis inte problem. Ändå är det redan under denna period nödvändigt att ägna tillräckligt stor uppmärksamhet åt att somna.
Steg 2
Bestäm hur barnet ska sova - ensam eller med dig. Naturligtvis är fördelarna med att sova tillsammans uppenbara. Mamma behöver inte stå upp flera gånger om natten för att mata barnet. Dessutom sover spädbarn som känner värmen och lukten från sin egen kropp mycket lugnare. Gemensömn är särskilt bra under kolik, när barnet har ont och sjukdom.
Steg 3
Att sova tillsammans är dock bara bra för ammande barn. I allmänhet somnar ammande barn lättare. Detta händer som regel under måltiderna, vilket innebär att mamman inte behöver vagga barnet på länge.
Steg 4
Konstgjorda barn somnar som regel med en flaska bara under de första månaderna av livet. Då måste föräldrarna bestämma om de ska vagga barnet eller inte. Om du är en anhängare av "manuell" somna, gör dig redo för det faktum att det kommer att fortsätta i ungefär ett år. I den här åldern kan ett barn distraheras från åksjuka med en bok, leksak eller saga.
Steg 5
För att barnet ska somna utan tårar är det nödvändigt att komma med en kvällsritual. Samtidigt, ju tidigare du följer det, desto färre problem med att somna väntar på dig. Det är bra om du från födseln upprepar samma procedurer varje kväll: tvätta, bada, massage, vaggvisa. I äldre ålder kan låten ersättas med att läsa en bok.
Steg 6
Försök att undvika bullriga och aktiva spel, titta på TV på kvällen. Låt barnet göra bättre ritning eller modellering. Om barnet är rädd för att sova ensam, ge honom en favoritleksak i sängen och låt även nattlampan lysa. Kom ihåg att denna svåra uppgift kräver tålamod och uthållighet, samt förståelse och kärlek till ditt barn.
