Unga mödrar oroar sig ofta över hur mycket tid deras barn tillbringar i sömntillstånd eller tvärtom vaken. De kan dock förstås - under sömnen växer barnet och utvecklas intensivt. Naturligtvis är sömnormer ett villkorat och ungefärligt koncept, och ändå bör du åtminstone ungefär förstå hur mycket ett litet barn ska sova under en viss period av sitt liv.
I själva verket bör du alltid komma ihåg det faktum att ett barn på grund av sin individualitet inte kan uppfylla de genomsnittliga statistiska standarder som antagits i barnläkemedel. Hur mycket att sova per dag, hur man går upp i vikt och hur ofta man ska äta är rent enskilda saker och beror helt på den nyfödda själv. Barnet kommer att sova exakt så mycket som han behöver. Om barnet med små avvikelser från genomsnittsnormerna beter sig lugnt, det är fullt och nöjt, ska du inte tvinga honom att lägga sig i sängen för att nå den mytiska normen. Men i fallet när barnet är rastlöst gråter han ilsket och gnuggar i ögonen, men han kan inte somna, och detta fortsätter från dag till dag - det här är situationer som kräver särskild uppmärksamhet.
Hur mycket sover en nyfödd
Nyfödda, enligt den klassificering som antagits av Världshälsoorganisationen, anses vara smulor under en månads ålder. Under den nyfödda tiden tillbringar en liten familjemedlem större delen av sitt liv i sömn - cirka 17-18 timmar om dagen. Detta betyder naturligtvis inte att sömntiden varar kontinuerligt. Barnet vaknar ungefär var 2-3: e timme för att äta. Ofta vaknar barn som ammas vaknar, barn som matas med formel kan som regel sova kontinuerligt i upp till 3-4 timmar. I denna ålder har sömn och vakenhet ännu inte avgjorts, så hjälp bara din baby att somna: linda honom, håll honom lite längre i armarna efter att ha matat, sjung tyst en vaggvisa.
Sovhastigheter för en baby upp till tre månader
Vid denna ålder kan den tid som barnet spenderar i sömn minskas med två timmar och kommer att vara 15-16 timmar under dagen. Det är dock i denna ålder som den lilla mannen ofta lider av kolik, vilket kommer att hindra honom från att sova lugnt. Om orsaken till kolik och dålig hälsa hos barnet elimineras, kan han sova kontinuerligt på natten i 5-6 timmar och på dagen kommer den totala sömntiden att vara cirka 10 timmar. Barnets vakenhetsperioder ökar, eftersom han studerar världen omkring honom med intresse.
Sovtid för spädbarn under sex månader
Den lilla mannen har vuxit upp, han blir mer aktiv och han är väldigt intresserad av allt som händer omkring honom. Följaktligen blir vakenhetsperioderna längre och längre. I denna ålder kan barnet sova i 3-4 timmar kontinuerligt under dagen, varefter han definitivt vill äta och leka. Det ska finnas tre steg i dagtidssömn. En natts sömn hos ett barn under sex månader varar som regel redan 10-11 timmar. Det är perioden från 4 till 6 månader som anses vara den mest gynnsamma för att arbeta med barnets dagordning. Mamma vid den här tiden hade redan studerat barnets egenskaper och förstår när han vill sova, och vad som exakt hjälper honom när han somnar.
Ett barns sömn i åldern 6 till 9 månader
Efter sex månaders liv kan barnet sova lugnt hela natten utan att vakna för nattmatning. Nattens sömn kan vara upp till 12 timmar om barnet är friskt och inte störs av barn eller andra problem. På morgonen kan barnet underhålla sig i 2, 5-3 timmar kontinuerligt, sedan exakt samma tid som han kommer att sova. Det kan finnas två steg i sömn dagtid under den nionde månaden av livet, vid denna tid kommer barnet att sova i 2-3 timmar, inte mer. Resten av tiden lär sig barnet det omgivande utrymmet - han börjar krypa, lär sig att stå upp med stöd, blir mer spännande. Därför är det vid denna tidpunkt mycket viktigt att ta reda på ordningen för att gå och lägga sig - att bara spela lugna spel, hålla i handen medan du somnar, berätta en saga. De vanliga handlingarna hjälper barnet att anpassa sig till sömnen, och läggningsprocessen blir mycket lättare.
Hur mycket sover ett barn upp till ett år
Efter nio månaders liv behöver barnet mindre och mindre sömn dagtid, medan barnet sover lugnt på natten utan att vakna, som tidigare, minst 11-12 timmar. Många barn, närmare ett år, byter till en engångsnap på 3-4 timmar och resten av tiden spenderar de i kraftig aktivitet. Detta är dock fortfarande sällsynt. De flesta barn fortsätter att sova under dagen i två steg, var och en varar 1,5-2 timmar. Det är mycket viktigt att hålla sig till regimen och försöka få din baby att sova samtidigt. Den här åtgärdssekvensen hjälper barnet att somna på egen hand, och du behöver inte sitta vid hans spjälsäng länge eller gunga honom.
Och ändå, trots alla befintliga normer, låt barnet avvika från dem i viss utsträckning, särskilt om du ser att barnet får tillräckligt med sömn, känns aktivt och kraftfullt. Observera ditt barn och du kan själv bestämma vilken fördelning av sömnperioder och vakenhet han behöver för full utveckling.
