Från 6 månader bör kompletterande livsmedel redan införas i barnets kost. Och från 7 månader bör barnet redan vänja sig vid olika livsmedel, inklusive tjocka och solida. Varje ny produkt bör introduceras med en mycket liten del för att övervaka reaktionen i barnets kropp. Här är mat- och måltidsalternativ som kan introduceras som kompletterande mat från 7 månader.
1. Konserverad puré (barnmat) från potatis, morötter, pumpor, zucchini. Närvaron av ris och bovetegröt är tillåten. Och också - fruktpuré och fruktjuicer för barn.
2. Grönsakspuré. Koka potatisen och mosa dem med en mixer. Tillsätt morötter och persilja och hugga igen i en mixer.
3. Äggula. Det bör tillsättas i små portioner till grönsakspuré inte mer än två gånger i veckan. Glöm inte att ägget är ett starkt allergen, så övervak ditt barns tillstånd noggrant.
4. Mjölkspannmål (ris, bovete, havre och semolina). Koka alla spannmål i mjölk med lite socker. Om barnet är allergiskt mot mjölk, koka sedan gröt i vatten och tillsätt lite fruktpuré innan du ger det till barnet.
5. Kanin och kalvkött. Koka köttet tills det är ömt, mala i en mixer och späd med buljong. Servera som en separat måltid eller blanda med vegetabilisk puré.
6. Vegetabilisk olja (olivolja eller solros) och smör. Tillsätt till puré i små portioner (högst 1 tesked).
7. Kefir och ostmassa för barn utan frukttillsatser. Det rekommenderas att ta kefir och ostmassa från mejeriköket. Om du värmer barnens kefir i ett vattenbad samlas ostmassan på toppen, vilket du låter barnet prova.
