Vad ett barn äter under det första året av livet är av stor betydelse för hans hälsa i framtiden. Se till att din lilla får allt de behöver för aktiv tillväxt och utveckling.
Från födseln till 4 månader
Upp till fyra månader ammar barnet uteslutande, utfodring är på begäran. Kompletterande utfodring har ännu inte införts. Det bör inte finnas något tillskott med vatten, barns te, juice. Barnets mag-tarmkanal är ännu inte redo att ta emot någon annan mat än bröstmjölk eller mjölkformel som ersätter den. Om det verkar för dig att barnet inte har tillräckligt med din mjölk, skynda dig inte att mata honom med formel, försök att amma barnet oftare för att stimulera amning. Vid behov kan du ringa en amningskonsult.
4 - 6 månader
Om en baby ammar, bör bröstmjölk förbli det enda menyalternativet i hans diet. Med konstgjord utfodring 5-6 månader av livet kan du redan börja introducera kompletterande livsmedel. Schemat för introduktion av kompletterande livsmedel kan övervägas som exempel på en baby som matar på bröstmjölk, det är bara nödvändigt att ta hänsyn till ett något tidigare datum för konstgjorda människor.
6-7 månader
Vid 6 års ålder har ditt barn redan bildat tarmmikrofloran, förbättrat tarmens rörlighet och tuggreflexen ersätter gradvis sugereflexen. Således är barnet redo att prova nya livsmedel. Det finns flera regler när man inför kompletterande livsmedel:
- den första morgonen och sista kvällen matas endast bröstmjölk.
- en ny produkt införs i den andra utfodringen, för att kunna observera barnets reaktion på produkten hela dagen, bör du börja med en halv tesked och ta till önskad volym inom en vecka;
- kompletterande livsmedel ges före bröstmjölk;
- du kan bara ge kompletterande mat från en sked;
- en ny produkt introduceras var 1, 5 - 2 vecka.
Försiktighet bör iakttas när du väljer den första kompletterande maten. För 10 år sedan började kompletterande livsmedel främst med äppeljuice, men nu, på rekommendation av Världshälsoorganisationen, bör gröt och grönsakspuré vara den första som introduceras i barnets meny. Om barnet inte går upp i vikt är det bättre att börja med spannmål, i alla andra fall bör kompletterande livsmedel startas med grönsakspuré. Om du först introducerade gröt, kan du efter 2-3 veckor introducera potatismos, och tvärtom, om grönsakspuré blev den första kompletterande maten, följer gröt efter den.
De första spannmålen bör vara mjölkfria och sockerfria. För närvarande utesluter glutenhaltiga spannmål (havre, semolina, korn, pärlkorn, vete). Du kan lägga till lite bröstmjölk i gröt. Flaskmatade barn kan omedelbart komma in i mjölkgröt.
Från grönsakspuré rekommenderas zucchini, blomkål, broccoli för att börja mata. Senare introduceras morötter, pumpa och potatis. Tillsätt en droppe vegetabilisk olja i vegetabilisk puré.
Från sju månader kan fruktpuréer införas i barnets kost, traditionellt med äpple, även på en sked. Du kan redan köpa mejeri- och glutengröt.
8-9 månader
Vid denna ålder bör äggula, keso, kött visas på barnets meny. Du kan lägga till 2 gram smör i gröt. Slutligen visas fruktjuice, men den måste först spädas ut i hälften med vatten.
Kokt äggula males och blandas med bröstmjölk. Du kan laga köttet själv och mala det till puré eller använda konserverat kött för barn. Tillsätt lite kött till grönsakspurén. Du kan ordinera keso i mejeriköket eller köpa den i butiken i form av keso.
Nu har barnet redan haft sina första tänder och du kan försöka ge honom ett äpple. Skala hela äpplet och ge till barnet. Du kan inte ge en liten bit, förbarnet kan försöka äta det hela och kvävas.
10 - 12 månader
Du kan lägga till pasta, bröd, babykakor till barnets meny. Han har redan tillräckligt med tänder för att sluta ge mat, grönsaker och kött kan skäras i bitar.
Nu har barnet en komplett meny och bröstmjölk är inte längre en livsmedelsprodukt utan ett av sätten att kommunicera med mamma. Ändå är det fortfarande fördelaktigt för barnets hälsa, så det rekommenderas inte att amma ännu.
