Regelbunden kroppsövning är en av de viktigaste faktorerna för ett barns hälsa. Tyvärr lämnar barnens idrottsutbildning de senaste åren mycket att önska. Den statliga planen att öppna nya sektioner och skolor för den olympiska reserven, som gradvis får fart, har ännu inte löst hela problemet. Motivation för kroppsövning på familjenivå: det är här bildandet av ett aktivt och friskt barn börjar.
Nödvändig
kläder för sport
Instruktioner
Steg 1
Träna med ditt barn och sätt ett personligt exempel. Du kan börja gemensamma aktiviteter redan från barnets födelse: även den minsta bebisen ser hur du gör övningarna. Senare kommer han antagligen vilja följa med dig. Fysisk aktivitet tillsammans är ett av de mest effektiva sätten att göra träning till en integrerad del av ditt barns liv.
Steg 2
Försök att ständigt kommunicera med barn om kroppsövning och sport. Prata om fördelarna med en aktiv livsstil när du får det. Ge levande exempel på globala prestationer. Påminn dig om att regelbunden träning hjälper dig att hålla dig frisk och ungdomlig i många år framöver.
Steg 3
Köp sportkläder av god kvalitet till ditt barn. Under de senaste åren är valet av sådana saker ganska rikt, så det blir inte svårt för dig att välja en garderob i sportstil för barn. Bekväma sneakers, en jacka med många multifunktionella fickor, intressanta tillbehör: alla dessa modeprodukter kan vara en ytterligare stimulans för sport.
Steg 4
Uppmuntra ditt barn att vilja vinna. Gymnastiklektioner i skolan är ofta konkurrenskraftiga: att springa hundra meter snabbare än klasskamrater eller utföra de svåraste övningarna på den horisontella linjen bättre än andra - det här är redan en anledning till stolthet. Förmågan att sätta mål och uppnå dem, önskan att arbeta för bästa resultat: dessa egenskaper kommer att vara mycket användbara senare i livet. Dessutom är framgång i kroppsövningskursen en av faktorerna för respekt från kamrater, som i regel väcker mycket mer entusiasm än förmågan att lösa problem eller skriva en uppsats.
Steg 5
Försök se till att ditt barns första allvarliga exponering för kroppsövning och sport är positiv. Om du skickar det till ett avsnitt, se till att dess ledare är en erfaren och passionerad lärare. Alla negativa känslor i första steget kan permanent avskräcka dina barn från att spela sport.
