Vissa kvinnor, vars menstruation inte började i tid, undrar: är det graviditet eller är det bara en försening? Den mest rimliga vägen ut i denna situation är att besöka en läkare eller ta ett graviditetstest, men det är inte alltid möjligt. Du kan också bestämma graviditeten hemma efter basaltemperatur.
Instruktioner
Steg 1
Ofta mäts basaltemperaturen inte med målet att ta reda på exakt om din "position" tidigt och utan hjälp av läkare, utan som ett ytterligare sätt att kontrollera fertiliteten hos den hormonella bakgrunden. I det här fallet är det nödvändigt att börja mäta temperaturen från den första dagen i menstruationscykeln och registrera alla data i en enkel graf som består av en X- och Y-skala.
Steg 2
För att bestämma graviditet efter basaltemperatur, börja dina tester tidigast 1-2 dagar före den förväntade dagen för menstruationens början. Menstruationscykeln består av två faser: före ägglossningen och efter ägglossningen. Deras varaktighet är ungefär densamma. Om ägglossning har inträffat, kännetecknas den andra fasen av en ökad basaltemperatur (något mer än 37 grader). Närmare menstruationens början börjar den minska, och om detta inte händer är det troligt att graviditet inträffar.
Steg 3
Basaltemperaturen kan mätas inte bara i ändtarmen utan också i munnen eller vagina, men inte under armen. En kvicksilvertermometer måste förvaras i munnen i minst 5 minuter och det räcker med 3 minuter i slidan eller ändtarmen.
Steg 4
Flera faktorer kan påverka noggrannheten i mätningen av basal kroppstemperatur. Till exempel kommer temperaturen att vara högre om du är sjuk, efter att ha druckit alkoholhaltiga drycker, efter samlag, på grund av stress eller efter att ha tagit vissa mediciner. Om detta utesluts kan det erhållna resultatet betraktas som tillförlitligt.
Steg 5
Mät basaltemperaturen på morgonen samtidigt, mellan 6 och 8, utan att gå ur sängen och utan att göra plötsliga rörelser. Dessutom påverkar sömnkvaliteten noggrannheten i temperaturbestämningen, som inte bör avbrytas i flera timmar innan den bestäms. Det är bättre att förbereda termometern (skaka den) i förväg på kvällen. Alla avläsningar måste registreras för att inte glömmas bort.
