Att lära sig om världen är barnet redo att smaka på alla föremål runt omkring sig. Därför är barn alltid glada över att nya rätter. Men deras matsmältningssystem är ofullkomligt, och du måste vara försiktig när du introducerar nya livsmedel i kosten.
Instruktioner
Steg 1
Det är tänkt att införa gröt i barnets kost från 5 månader. Men du själv bestämmer denna period mycket mer exakt för ditt barn. Observera hans beteende: om barnet ofta ber om mat, har han inte tillräckligt med bröstmjölk, då är det dags att tänka på kompletterande livsmedel. Du bör inte prova nya rätter efter en sjukdom eller vaccination. Barnets kropp är redan under stress, du ska inte ge honom en extra belastning.
Steg 2
Välj vilken typ av gröt du först introducerar barnet med. Den gryn som är bekant från barndomen är inte lämplig - moderna nutritionister har enhälligt beslutat att denna mat är för tung för ett barn. Det är nödvändigt att välja spannmål som är lätta att smälta och inte framkallar allergier. Detta är bovete, och du bör börja med det. Då kan du ge risgröt, havregryn, vete, majsmjölgröt.
Steg 3
Nu måste du bestämma om du ska laga gröt själv eller köpa speciella barns. Den senare garanterar en kvalitetssammansättning men ökar risken för allergier. Att laga gröt på egen hand är ganska besvärligt. Dessutom kan du inte garantera kvaliteten med "vuxna" spannmål.
Steg 4
Det finns speciella barnflingor bland produkter från olika tillverkare - till exempel Hipp, Baby, Humana, Heinz. Observera att gröt måste vara mjölkfri. När allt kommer omkring är mjölk också svårt att smälta och orsakar ibland allergier. Mjölkgröt kan ges närmare året. Ett annat viktigt kriterium är frånvaron av gluten. Som regel rapporterar tillverkare detta på förpackningen med en märkbar ikon.
Steg 5
Gröt, som alla andra kompletterande livsmedel, bör införas gradvis. Börja med en sked, nästa dag erbjuda ditt barn två, sedan tre och så vidare tills din lilla börjar äta cirka 200 gram gröt om dagen. Denna maträtt erbjuds bäst till ditt barn på morgonen.
