Rädsla för misslyckande, oro för din kropp, storlek, övervikt, rädsla för att verka oattraktiv - alla dessa faktorer hindrar dig från att koppla av i sängen och njuta av sex. Du måste bli av med sådana komplex - detta hjälper till att befria dig själv och uppnå fullständig ömsesidig förståelse med din partner.
Instruktioner
Steg 1
Övervikt ger upphov till ett stort antal komplex, och faktiskt en slapp mage, fulla höfter, en svullen kropp under en påsen nattlinne bidrar inte till befrielse i sängen. Ta hand om din kropp - begränsa mjöl, fett, sött, se på kaloriinnehållet i portionerna. Försök att äta middag några timmar innan sängen. Gå på sport - välj vad du gillar: Pilates, gym, aerobics. Dans lär dig att kontrollera din kropp och bli av med komplex - registrera dig för orientaliska danser, pole dance, strip plast. Om möjligt, anmäl dig till pardans med din partner - het latinamerikansk dans kommer att närma dig dig.
Steg 2
Gå och shoppa och välj dina sexiga underkläder: öppna spetsband, spetsbh, lätt, transparent kemi - välj efter dina önskemål. Det viktigaste är att du gillar det själv, att du vill ha på dig underkläderna. Strumpor ser vansinnigt sexiga ut på kvinnans ben - välj rätt storlek, köp ett bälte och strumpeband och sätt på det före sex. Gnistan i din partners ögon tar bort alla antydningar till komplex.
Steg 3
Försök skapa en atmosfär: tända ljus, titta på en erotisk film, sätt på avkopplande musik, ta ett glas vin, men överdriv inte det. På det här humöret är det lättare att koppla av och öppna upp för din partner.
Steg 4
Försök förstå arten av dina komplex. Kanske är orsaken din partner. Om en kvinna en gång inte reagerade med förståelse på en mans misslyckande, hån eller förlöjligande, är det mycket troligt att nästa gång mannen kommer att misslyckas. Kanske är du inte med någon som behandlar dig med förståelse och bara provocerar framväxten av komplex - ompröva ditt förhållande. Se en psykolog och sexterapeut - erfarna specialister hjälper dig att förstå dig själv.
