Den blivande mamman bör ta hand om inte bara hennes hälsa utan också kroppens skönhet. Under graviditeten finns det risk för hudbristningar, men det är möjligt att förhindra att de uppträder genom att övervaka din kost och ta hand om din hud.
Nödvändig
- - Balanserad diet;
- - speciella underkläder för gravida kvinnor;
- - kräm för cuckolds på huden;
- - persika, mandel, olivolja;
- - vitaminer.
Instruktioner
Steg 1
Försök att hålla koll på din kost. Den dagliga kosten bör innehålla grönsaker, frukt, mejeriprodukter, kött, spannmål. Inte bara det ofödda barns hälsa beror på din näring utan på ditt utseende. För att bibehålla hudens elasticitet och elasticitet måste en tillräcklig mängd vatten tillföras kroppen.
Steg 2
Överät inte. En kraftig viktökning kommer inte bara att skada hudens tillstånd utan också öka belastningen på kroppen. Försök att begränsa ditt intag av godis, bakverk och pasta. Om du märker en stark viktökning, ordna själv en fastedag efter samråd med din läkare.
Steg 3
Använd mammakläder. Prenatal-behåar, underbyxor med stödbälte och ett bandage hjälper till att förhindra slapp hud och uppträder sträckmärken på den.
Steg 4
Börja använda kosmetika för hudbristningar från den tredje graviditetsmånaden. Detta gör att huden får näring med användbara mikroelement och tål den kommande spänningen. Det finns speciella krämer för streckmärken avsedda för blivande mödrar. De bör appliceras enligt instruktionerna som medföljer krämen, på de platser där det kan uppstå sträckmärken. Dessa inkluderar bröstet, buken och låren.
Steg 5
Använd hemmetoder och folkmedicin för bristningar. Vissa oljor är bra för huden, såsom persika, mandel, vetegräsolja. Du kan använda olivolja, den innehåller en stor mängd vitamin E. Det är bättre att gnugga oljan i huden något uppvärmd i ett vattenbad efter en dusch innan du går till sängs.
Steg 6
Tala med din läkare om att ta vitaminer. E-vitamin är särskilt användbart, vilket ger huden jämnhet, fasthet och elasticitet.
Steg 7
Om streckmärken uppträder ska du inte avskräcka och fortsätt använda kosmetika, oljor och ta vitaminer.
