Ammande mödrar bör endast använda de drycker som inte innehåller etylalkohol, skadliga konserveringsmedel, färgämnen och ämnen som kan orsaka allergiska reaktioner hos barnet. Föredra bör rent vatten, örtteer och osötad kompott.
Instruktioner
Steg 1
Om du är en ammande mamma, kom ihåg att du måste övervaka noga vad du dricker under hela perioden med aktiv amning. Drycker av dålig kvalitet eller drycker som är helt olämpliga för ammande mammor kan skada din och din barns hälsa.
Steg 2
Drick mycket rent, gasfritt vatten och varmt, sockerfritt te under amningen. Observera att teet inte bör vara för varmt. Ge preferenser för växtbaserade infusioner, specialdrycker för industriellt ammande mammor. Var mycket försiktig med avkok och växtbaserade infusioner. Många av dem är förbjudna att användas under hela amningsperioden.
Steg 3
Drick inte grönt te, kaffe, eftersom dessa drycker leder till ökad nervös upphetsning. Grönt kaffe är till exempel absolut kontraindicerat för kvinnor som ammar sina barn, eftersom dess komponenter tränger in i mjölk och kan orsaka ganska allvarlig förgiftning.
Steg 4
Drick ko- och getmjölk om du och ditt barn inte är allergiska mot dessa livsmedel. Prova först med en liten mängd av produkten. Om barnet inte har några allergiska reaktioner efter 10-15 minuter kan du fortsätta att dricka mjölk, men i rimliga mängder. Kom ihåg att alla mejeriprodukter innehåller essentiella aminosyror som inte syntetiseras av människokroppen.
Steg 5
Om du har vissa problem relaterade till otillräcklig mjölkproduktion kan du börja dricka specialte. De kan köpas på apoteket, eller så kan du förbereda dem själv. För att göra detta, köp dillfrön, torkade fänkålfrukter på apoteket. Smaken på drycken bör inte vara för tårta och obehaglig. När du köper kommersiellt producerade teer, föredra förpackade snarare än granulerade produkter.
Steg 6
Om du har problem med amning, drick svart te bryggt med mjölk. Försök att dricka osötad kompott så ofta som möjligt. Använd äpplen, päron för att bereda dem. Lägg bara till bär för kompott om de inte orsakar allergi hos barnet.
