Under amning inträffar amningskriser, som många mödrar betraktar som en signal att byta till konstgjord utfodring. Detta behöver dock inte alltid göras, du kan förlänga amningstiden och observera två huvudpunkter: att tillhandahålla råvaror och förutsättningar för mjölkbildning.
Instruktioner
Steg 1
För att förhindra en amningskris och förlänga amningstiden är det nödvändigt att kontrollera vad och när du äter och dricker. Observera att en ammande mamma ska äta minst fem gånger om dagen. Om du på grund av ständigt krångel helt enkelt kan glömma att äta, skaffa dig matregulatorer. Köp och fäst fem olika magneter med matbilder i kylskåpet, ordna om dem efter varje måltid. På kvällen ska alla fem magneter vara nere. Skaffa en speciell behållare för att kontrollera vätskan du dricker, den ska konsumeras i en mängd av 2,5 liter per dag, inte mindre. Inkludera mjölkte, nypon te och juice till varje måltid.
Steg 2
Nästan varje ammande mamma står upp flera gånger om natten med sitt barn, matar, byter kläder eller dricker. Resultatet är kronisk sömnbrist, vilket leder till en minskning av mjölkproduktionen. Ta varje tillfälle att återställa ditt sömnunderskott. Förklara för din familj att de delvis kan ta över promenader med baby- och hushållssyslorna, för ingen kan amma förutom dig.
Steg 3
Positiva känslor är en förutsättning för god amning hos en ammande mamma. Inga bekymmer, försök att kontrollera dina känslor medan du ammar. Om du har tid att titta på filmer, titta på komedier, tecknade serier och barnprogram. Analysera samtidigt vilken av dem du kommer att visa senare för ditt barn.
Steg 4
Att förpacka bröstet med en varm trasa före amning hjälper till att förlänga amningsperioden. Lämna den på kylaren eller på en varm vattenkokare och linda sedan in bröstet i några minuter. En lätt bröstmassage hjälper bra, senare hjälper din baby med nävarna.
Steg 5
Töm alltid bröstet när du matar, även om det finns mycket mjölk kvar, måste det uttryckas. Mata på begäran, inte per timme. Mata på natten, även om barnet inte är hungrigt - låt honom bara suga för att lugna ner honom. För bröstkörtlarna kommer detta att vara en stimulerande faktor och för barnet - en favorit lugnande medel.
Steg 6
Av läkemedlen för att öka mjölkproduktionen har Apilak visat sig väl. Den är gjord av kunglig gelé och orsakar inte allergier hos ett barn, endast vid individuell intolerans. Ta en tablett under tungan i två veckor.
