Matrantsonen per år är redan tillräckligt bred. Barn tittar också med intresse på föräldrarnas bord, men man bör inte ge efter för provokationer och låta dem smaka på choklad eller stekt potatis. Ett års gammalt barns näring bör vara balanserad och rationell och gradvis gå bort från en helt sliten konsistens.
Instruktioner
Steg 1
När du skapar en meny för en bebis vid ett års ålder måste du komma ihåg att ju mer ny smak han lär sig, desto mer valfri blir han i maten. Uppenbarligen, efter att ha provat blomkål för första gången mot bakgrund av bröstmjölk, tyckte barnet det var intressant. Men efter att han har bekant sig med smaken av banan, persika och andra söta frukter är det osannolikt att han gärna accepterar samma kål. Därför är det vid en ålder som barnet utvecklar matselektivitet.
Steg 2
När du väljer en meny bör mer uppmärksamhet ägnas inte bara till innehållet utan också till produktens konsistens. Mat för en ettåring ska skilja sig från vad som erbjuds för spädbarn. Det är tillrådligt att överge mixern och gradvis gå vidare till det faktum att soppan och potatismos hackas med en vanlig krossa eller gaffel. Denna konsistens lär barnet att tugga.
Steg 3
Annars beror antalet måltider för ett barn i denna ålder på individuella krav. De flesta barn följer 4-5 måltider om dagen, många fortsätter att mata på bröstet med nöje på natten.
Steg 4
I ett ettårigt barns meny bör det finnas en daglig portion grönsaker, frukt, flingor och kötträtter, ett par gånger i veckan - fisk. Mejeriprodukter är också oumbärliga. Eftersom den dagliga delen av keso fortfarande är ganska liten kan du laga en keso efterrätt varannan dag och blanda den med babykakor eller fruktpuré. Om ett år kan du redan laga en ångomelett och ersätta den krossade äggulan med den. Därför blir maten mer och mer varierad.
