Läkare säger att när man väljer mat för barn bör huvudfaktorn inte vara matens nytta utan dess ofarlighet. Frågan är om den traditionella "barnens" kakaodryck kan betraktas som ofarlig.
Instruktioner
Steg 1
På grund av särdragen med att göra kakaopulver och mjölk, som läggs till det, finns det mycket lite koffein i den slutliga drycken. Tyvärr innehåller kakao ett ämne som kallas teobromin, vilket är identiskt med koffein. Så du bör inte missbruka denna dryck när du upprättar en barnmeny. I rimliga doser kommer det dock inte att skada barnet.
Steg 2
I sammansättningen av bryggt kakao finns det två ganska starka allergener - kakao och mjölk, vilket gör det till en olämplig drink för barn med allergier. Därför, om ditt barn har en tendens till allergiska reaktioner, introducera kakao i kosten så sent som möjligt.
Steg 3
Det bör noteras att kakao bryggd i mjölk med tillsatt socker är en produkt med mycket högt kaloriinnehåll. Det ska inte ges till barn med en tendens till överviktiga eller hyperaktiva småbarn. Naturligtvis kan du försöka göra kakao praktiskt taget utan socker och på vatten, men en sådan drink är osannolikt god för ett barn.
Steg 4
Kakao har dock mer än bara negativa egenskaper. Det är inte för ingenting som det anses vara en mycket hälsosam dryck, eftersom den innehåller fiber, protein, fleromättade fettsyror, folsyra och kalcium. Kakao är en underbar stimulator för magsaft, vilket förbättrar aptiten, så denna dryck kan göra livet enklare för föräldrar till barn och barn som är benägna att få anemi och undervikt.
Steg 5
Det måste sägas att kaloriinnehållet i kakao kan betraktas som en positiv kvalitet när det gäller skolbarn, som denna dryck hjälper till att återhämta sig efter skolan.
Steg 6
Kakao innehåller serotonin och fenylefylanin, som är sanna naturliga antidepressiva medel och är bra för att lyfta ditt humör.
Steg 7
Beroende på barnets hälsa, oavsett om det har allergiska reaktioner eller inte, kan kakao inkluderas i hans diet efter två eller till och med tre år. Samtidigt bör kakao inte finnas på menyn varje dag, det räcker två eller tre gånger i veckan.
Steg 8
Yngre skolbarn rekommenderas att dricka kakao dagligen och till frukost. Så det kommer att ge fler fördelar för växande organismer. Kakao är förresten ett utmärkt sätt att ge ett barn mjölk, vilket många barn vägrar.
Steg 9
Var noga med kompositionen när du väljer kakao. Ett bra kakaopulver bör innehålla uteslutande mald kakaoprå. Det bör inte finnas några färgämnen, konserveringsmedel eller smakämnen i kakao.
Steg 10
Naturligtvis har vanligt kakaopulver dessa positiva egenskaper och inte olika blandningar baserade på det.
