Bröstmjölk ger barnet alla nödvändiga näringsämnen. När barnet växer upp ökar också barnets kroppsbehov, vilket mors mjölk inte längre kan tillgodose. Därför bör kompletterande livsmedel införas runt fyra till fem månaders ålder.
Instruktioner
Steg 1
Introducera kompletterande livsmedel successivt: först, juice, mosade grönsaker och frukter, keso, sedan spannmål och kött. Mata ditt barn lite efter lite, börja med en tesked eller två och arbeta upp till full servering inom en vecka.
Steg 2
Det är bättre att ge kompletterande mat innan du ammar. Färsk juice är utmärkta källor till vitaminer. När din baby vänjer sig med juicer, försök behandla honom med potatismos och gröt. Var tålmodig, ta dig tid. Barnets kropp håller på att formas, och för aktivt införande av nya produkter i den vanliga barnmenyn kan orsaka allergier eller olika problem i tarmarna och magen.
Steg 3
Från fyra månader, komplettera barnets diet med äggula av ett hårdkokt ägg. Var försiktig, det kan orsaka en allergisk reaktion.
Steg 4
Från cirka fem månader, introducera smulorna till spannmål. Gör gröt hemma eller köp färdiga i butiken. Först erbjuda ditt baby ris eller bovete gröt, senare erbjuda majs och havregryn.
Steg 5
Om barnet inte gillar den nya maten är han stygg och spottar ut godbiten, inte insistera. Försök ge honom potatismos från en annan frukt eller grönsak, och ersätt bovetegröt med ris. Det är inget fel med det, barnet kan också ha sina egna smakpreferenser.
Steg 6
Efter sex månader ska barnet matas två gånger om dagen. Det bör finnas amning eller formelmatning mellan kompletterande livsmedel. Efter nio månader bör barnmenyn vara mer varierad. Ge ditt barn gröt, buljongsoppor, grönsaker och köttpuréer, keso eller kefir. Tillagad köttpuré kan blandas med potatis eller andra grönsaker.
Steg 7
Från nio till tio månader, börja laga köttbullar och ångade hamburgare till ditt barn. Vid ett års ålder, ge ditt barn några måltider från det gemensamma familjebordet: soppor, potatismos, kokt kött och fisk, bröd, färsk frukt och grönsaker.
