De närmaste människorna är de människor du litar på. Det är desto svårare att överleva svek från en älskad. Hur kan du drunkna i ditt hjärta bitterheten och smärtan som smög in efter sveket och börja lita på din make igen?
Instruktioner
Steg 1
Trots allt bestämde du dig för att stanna hos din man och rädda din familj, men smärtan plågar dig fortfarande och du kan inte förlåta honom på något sätt. För att bli av med det måste du hälla ut det helt. Gör detta genom att prata uppriktigt med din make. Naturligtvis är det mycket svårt för dig att prata om allt detta. Men försök att avstå från anklagelser och förföljelser, prata bara om dina känslor. Om det är svårt att uttrycka sig utan känslor, skriv ett brev till honom.
Steg 2
Det finns andra alternativ: prata med en nära vän, syster eller bättre, sök hjälp av en psykolog. Det viktigaste är att sluta hålla allt för dig själv och äntligen berätta om alla dina klagomål.
Steg 3
Håller med din man att ge honom "ersättning för moralisk skada." När allt kommer omkring är det mest effektivt att hantera negativa känslor med hjälp av positiva. Att resa tillsammans, en resa, en middag med levande ljus, ett romantiskt datum - allt detta hjälper dig att gottgöra obehagliga minnen och förbättra relationerna.
Steg 4
Kom ihåg att problem och problem uppstår på varje människas väg, och detta händer för att visa honom sina illusioner och få honom att lära sig nödvändiga livslektioner. Försök därför lugna dina känslor och lära dig en läxa av denna situation. Dra nytta av svåra omständigheter för att ompröva dina åsikter om familjerelationer. Utan att på något sätt motivera din mans handling, tänk på om det är ditt fel i det som hände.
Steg 5
I vilket fall som helst kan ingen ändra det förflutna, men framtiden ligger i dina händer. Lämna det förflutna i fred, det är dött och kommer aldrig att stiga igen, det är borta för alltid. Ditt liv uppnås bara "här" och "nu". Och se till att vara närvarande. Börja medvetet bygga en ny relation med din make och ett nytt liv och njut av det!
