Konflikter mellan människor som älskar varandra uppstår ibland ganska oväntat. Ibland skadar de varandra smärtsamt med ord, gärningar, handlingar. Det är lätt att förolämpa, och det är svårare att be om ursäkt och förlåta. Ibland tar det mycket lång tid att förena. Men att kunna förlåta är viktigt.
Instruktioner
Steg 1
Det är viktigt att förstå själv att negativa känslor och upplevelser pressar med en tung börda och förstör dig inifrån. Förlåtelse hjälper dig att bli av med denna börda. Hitta orsaken till konflikten, din förbittring mot din nära och kära. Kanske är hon inte så seriös som du tror. Vid tidpunkten för ett argument överdriver människor ofta betydelsen av orsaken. Och de är inte alltid medvetna om, de kan analysera och på lämpligt sätt bedöma vad som händer.
Steg 2
Tala klagomålet högt eller skriv ner det på ett papper. Detta hjälper dig att bedöma situationen, titta på den med andra ögon och kanske få dig att skratta.
Steg 3
Var noga med att "släppa av ånga", dvs. låt dig svalna efter ett argument. Ta inte hastiga beslut. Stör dig inte mot andra. Bättre att förändra miljön: ta en promenad i parken, gå på besök, på teatern … eller till affären.
Steg 4
Hitta överenskommelse med dig själv. Tänk på varför du fortfarande är förolämpad? Eller kanske är det inte alls en fråga om brott? Är det bara bekvämt för dig att inte förlåta? Eller gillar du att vara i ställning för de förolämpade, och förlåtelse kommer att beröva dig denna status? Eller, alternativt, gillar du känslan av överlägsenhet över din partner? Åh, hur ibland är det trevligt att plåga en partner just nu när han ber om ursäkt.
Steg 5
Du måste försöka mycket för att förstå din älskade. Inte för att rättfärdiga honom eller dig själv utan för att förstå.
Steg 6
Var inte rädd för att ta ett steg mot den första. Att leva i en förbittring är bekymmer mycket värre än att ta det första steget. Kom ihåg de goda saker som kopplade dig till varandra. Presentera din man i ett bra ljus. Du kan försöka skriva på ett papper de älskades goda och dåliga egenskaper. Räkna posterna. Kanske finns det många fler bra och du är förgäves kränkt?
Steg 7
Tänk aldrig på förlåtelse som en heroisk handling eller en självbelåtenhet. Du kommer att sluta fred med din älskade och inte göra honom en tjänst. Förlåtelse är först och främst viktigt för dig. Du befriar dig från den moraliska bördan. När du förlåter känner du dig mycket bättre, lyckligare än tidigare. Allt som behövs är villigheten att ge upp brottet. Lär dig att förlåta, inte bara din älskade utan också dig själv.
