Efter att ha gått med en nära och kära finns det ingen önskan att gå vidare. Allt runt verkar grått och tråkigt. Runt förstörelsen och oroligheten. Detta kommer att fortsätta för alltid, såvida du inte börjar leva igen.
Instruktioner
Steg 1
Efter att ha gått med en nära och kära, särskilt om upplösningen var hans initiativ, kommer det i varje kvinnas liv en period när du behöver göra ett visst val: att leva vidare, börja ett nytt liv eller bara stanna i lidande och sorg, minns en älskad.
Naturligtvis förstår alla att de nu behöver ändra något och lära sig att leva igen. Men hur gör man det? Här är några riktlinjer som hjälper dig att hantera depression och lära dig att leva utan ditt ex.
1. Titta runt och förstå vad som påminner dig om din älskade: fotografier, souvenirer från de platser du tillbringade tillsammans? Hans personliga tillhörigheter? Soffan som du köpte tillsammans? Allt detta måste tas bort. Det är bäst att kasta bort det så att du inte kan få ut alla dessa saker ur lådan på en ensam kväll och njuta av minnen igen. Tja, om det är svårt att skilja det till exempel med en souvenir eller fotografier, kan du be en vän att hålla dessa saker med dig och sedan hämta dem om ett år eller två. Efter ett tag kommer minnena inte att vara så ljusa, och den tidigare älskade kommer inte längre att orsaka sådana våldsamma känslor i dig.
Steg 2
2. Ändra ditt utseende. Gå till en skönhetssalong och be en professionell att klippa dig och färga håret i en färg som du aldrig har färgat, men alltid drömt om. Tillbringa så mycket tid som möjligt i skönhetssalongen och beställ en rad procedurer och tjänster. Det hjälper dig att slappna av och ha mycket roligt, glömma problem och, viktigast av allt, öka din självkänsla. Kanske efter det kommer du att tänka: var han, älskade, värdig en sådan skönhet som jag?
Steg 3
3. Uppfylla din mest omhuldade önskan. Följer din tidigare älskade din figur? Förnekade du dig själv godis på grund av honom? Köp en enorm tårta och ring dina vänner. Under en rolig konversation kommer tiden att gå snabbt, och detta gör att du kan ha kul.
Steg 4
4. Kvällen med vänner kan fortsättas någonstans i en nattklubb eller ett kafé. Kanske väntar en ny bekant dig där, som kommer att förändra ditt liv på ett ögonblick.
Steg 5
5. Hitta dig själv en hobby eller ett nytt jobb. Ny aktivitet hjälper dig att glömma bort alla sorger och dåligt väder som hemsökte dig efter att ha slutit med din nära och kära. En ny hobby hjälper dig att gå in i bekymmer och affärer, träffa nya människor, skapa något vackert och användbart. Du kommer inte att märka hur din kärlek inte längre stör.
Steg 6
6. Ta en resa. Vila kommer att ordna dina tankar, sätta upp dig för en ny våg.
